7cloud.asia – Kesehatan mental menjadi salah satu masalah serius di Indonesia. Salah satunya adalah gangguan bipolar.
Bipolar merupakan gangguan jiwa berat yang prevalensinya cukup tinggi yaitu 1%-2% dan merupakan penyebab disabilitas ke-6 di dunia.
Bipolar adalah kondisi kronis yang ditunjukkan dengan perubahan suasana hati yang sangat intens –dari sangat tinggi hingga sangat rendah– sehingga mengganggu kehidupan baik pada penderitanya maupun orang-orang di sekitarnya.
Orang dengan gangguan bipolar akan mengalami periode suasana hati yang ekstrem yaotu periode manik dan periode depresi pada waktu yang berbeda.
Apa yang dialami selama setiap episode (dan untuk berapa lama) dapat bervariasi. Kadang hanya berlangsung dalam hitungan hari, tetapi bisa juga berlangsung selama berminggu-minggu atau bahkan hingga hitungan bulan.
Baca: Masa kritis untuk kesehatan mental
“Perubahan suasana hati bipolar yang mungkin tidak masuk akal dalam konteks,” demikian ditulis di healthdirect.gov.au.
Di masa manik (atau hipomanik) penyintas bipolar merasa sangat euforia atau tinggi. Hypomania berarti ‘kurang dari mania’. Gejala hipomania mirip dengan episode manik, tetapi tidak terlalu parah dan tidak berlangsung lama.
Selama episode hipomanik, perubahan suasana hati tidak terlalu parah, sehingga gejala bipolar ini tidak mempengaruhi fungsi Anda di tempat kerja.
Sedangkan saat episode depresi, penyintas bipolar akan merasa sangat sedih hingga putus asa.
Gangguan bipolar lebih banyak ditemukan pada perempuan dan sering berkembang untuk pertama kalinya selama masa remaja atau awal masa dewasa. Bipolar juga sering ditemukan pada perempuan yang baru saja melahirkan.
Baca: Kenali kesehatan mental dengan menonton Kdrama ini
Gejala gangguan bipolar
Seseorang dengan gangguan bipolar mengalami perubahan suasana hati yang berkisar antara episode manik dan depresi.
Selama fase manik, penyintas bipolar akan merasa tinggi, sangat bahagia atau mudah tersinggung, harga diri yang melambung atau muncul ide muluk-muluk, peningkatan energi, aktivitas, dan kreativitas.
Kebutuhan untuk tidur berkurang, balap pikiran dan ucapan (berbicara dengan kencang dan melompat dari satu topik ke topik lainnya), mudah bereaksi apa pun (seperti suara atau orang lain), perilaku impulsif atau berisiko dengan belanja, bisnis, atau aktivitas seksual, rencana yang tidak realistis, delusi atau halusinasi.
Selama fase depresi ditanadai dengan suasana hati yang rendah motivasi, kehilangan minat untuk beraktivitas, perubahan pola tidur, sulitan konsentrasi, menarik diri dari kontak dan aktivitas sosial, perasaan tidak berharga atau bersalah, kadang muncul pikiran untuk bunuh diri.
Baca: Jalan kaki bagus untuk kesehatan fisik dan mentalmu
Para ahli kesehatan mental membedakan gangguan bipolar menjadi:
Bipolar I — dengan episode depresif yang ekstrim dan bertahan lama (mania). Mungkin juga termasuk psikosis (kesulitan mengetahui apa yang nyata atau tidak).
Bipolar II — dengan puncak yang tidak terlalu ekstrim (hipomania) yang hanya berlangsung beberapa jam atau hari, serta episode depresi. Ini juga akan mencakup periode suasana hati yang normal.
Tipe lain dari gangguan bipolar adalah gangguan siklotimik. Ini menyebabkan perubahan suasana hati yang tidak terlalu parah tetapi tetap berdampak pada fungsi sehari-hari.
Penyebab gangguan bipolar
Penyebab pasti gangguan bipolar tidak sepenuhnya dipahami. Kombinasi faktor seperti genetika, fisik, lingkungan dan sosial (termasuk tekanan mental), dapat membuat seseorang lebih mungkin mengalami bipolar
Genetika
Genetika memainkan peran besar pada 4 dari 5 orang dengan gangguan bipolar.
Jika salah satu orang tua memiliki gangguan bipolar, ada 1 dari 10 kemungkinan anak mereka juga akan mengalami kondisi tersebut. Jika kedua orang tua memiliki gangguan bipolar, kemungkinannya meningkat menjadi 4 dari 10.
Ketidakseimbangan kimia
Gangguan bipolar juga dapat dipicu ketidakseimbangan bahan kimia otak tertentu (neurotransmiter), seperti adrenalin, dopamin, asetilkolin, serotonin, dan GABA (asam gamma-aminobutirat), serta hormon tertentu. Studi pencitraan otak menunjukkan bahwa perubahan struktural dapat dilihat pada otak orang dengan gangguan bipolar.
Baca: Ringankan beban hidupmu dengan menjalani gaya hidup minimalis
Pemicu
Pada beberapa orang yang rentan terhadap gangguan bipolar, keadaan atau pengalaman yang membuat stres dapat memicu episode mania atau depresi. Ini termasuk pelecehan fisik, seksual atau emosional masa kanak-kanak konflik keluarga atau peristiwa besar lainnya yang mengubah hidup. Penyalahgunaan zat tertentu seperti narkoba juga terkait dengan gangguan bipolar.
Antidepresan dianggap aman untuk digunakan dengan depresi bipolar. Penggunaannya harus diawasi secara ketat oleh psikiater. Ini karena beberapa orang dengan gangguan bipolar lebih mungkin mengalami episode mania saat mereka menggunakan antidepresan.
Sejumlah ahli berpikir sinar matahari yang cerah dapat memengaruhi kelenjar pineal, bagian dari otak yang membantu mengatur tidur.
Sumber: healthdirect.gov.au
