“Lifestyle berbahaya untuk kesehatan mata adalah jarak dengan layar gawai terlalu dekat, jarak yang disarankan yaitu 50-60 cm,” ujarnya dalam keterangan tertulis yang diterima pekan lalu.
Raissa menyarankan, saat menggunakan gawai, usahakan di tempat yang terang supaya mendapatkan pencahayaan yang baik. Untuk kesehatan mata, ia tidak merekomendasikan bermain gawai sembari tiduran.
Selain itu, lanjutnya, perlu juga melakukan pembatasan “screen time”. Untuk orang dewasa sebaiknya hanya enam sampai delapan jam dalam sehari.
Adapun untuk anak-anak usia tiga tahun ke bawah sebaiknya tidak terpapar gawai sama sekali karena dikhawatirkan dapat mengganggu kesehatan mata atau bahkan menimbulkan kerusakan mata.
“Usia empat sampai enam tahun sebaiknya kurang lebih satu setengah jam sehari, usia tujuh sampai 12 tahun sebaiknya tiga sampai empat jam,” imbuhnya.
Sementara itu, untuk pekerja yang sering menatap layar laptop disarankan untuk mengistirahatkan mata dengan aturan 20-20-20. Setiap 20 menit mengistirahatkan mata selama 20 detik dengan melihat jarak enam meter atau 20 kaki.
Mengatur kontras layar di gawai juga penting untuk menjaga kesehatan mata. Ia menyarankan agar layar gawai tidak diset terlalu terang maupun terlalu gelap.
Selain pola hidup yang baik, upaya lain yang harus diterapkan adalah mengonsumsi makanan bernutrisi dan asupan herbal yang mampu menguatkan kesehatan mata kita, salah satunya Fresh Vision.
Fresh Vision merupakan multivitamin yang disebut sangat membantu untuk menjaga kesehatan mata agar tetap sehat.
VP Marketing Ethos Reza Yazdi mengatakan kesehatan mata merupakan prioritas bagi seluruh masyarakat, karena mata merupakan aset penting bagi setiap umat manusia.
“Untuk itu, sejak Fresh Vision ini diluncurkan, masyarakat banyak yang merasakan manfaat dari madu herbal Fresh Vision ini,” kata dia.
Fresh Vision telah Terdaftar di BPOM dan menggandeng sertifikat Halal MUI sehingga aman dikonsumsi guna menjaga kesehatan mata.
Fresh Vision diklaim menggunakan bahan natural seperti wortel jenis subsp. Sativus fructus yang memiliki antioksidan tinggi, blueberry dari Amerika Utara dengan kualitas premium, dan madu alam asli pilihan yang diambil dari hutan yang terjamin kualitasnya yang dipanen saat madu telah siap panen.
“Kami berkomitmen untuk terus berinovasi dalam menghasilkan produk-produk herbal berkualitas untuk mendukung masyarakat sehat menuju Indonesia yang semakin kuat.” Tandas Reza.