7cloud.asia – Fase menopause mungkin sudah banyak dikenal perempuan. Tapi bagaimana dengan istilah fase perimenopause?
Jika Anda belum tahu apa itu arti istilah perimenopause pada perempuan, simak artikel ini sampai selesai ya
Tempo.co melansir CNA Lifestyle menulis bahwa perimenopause adalah fase transisi yang mendahului menopause pada perempuan.
Fase ini terjadi ketika tubuh perempuan mengalami perubahan hormonal yang signifikan. Apakah semua perempuan mengalaminya, serta dampaknya terhadap sistem reproduksi?
Perimenopause adalah periode transisi sebelum menopause yang dimulai ketika ovarium mulai menghasilkan hormon dalam jumlah yang semakin berkurang. Selama fase ini, siklus menstruasi menjadi tidak teratur dan berbagai gejala lain mulai muncul.
Baca: Perempuan usia 35 tahun diminta lebih peduli pola hidup
Fase perimenopause biasanya dimulai pada usia 40an, meskipun bisa terjadi lebih awal atau lebih lambat, dan dapat berlangsung antara beberapa bulan hingga beberapa tahun sebelum menopause benar-benar dimulai.
Selama perimenopause, kadar estrogen menurun secara bertahap. Hal ini mengakibatkan fluktuasi hormon yang menyebabkan gejala seperti keringat malam dan hot flashes atau gejala panas yang tiba-tiba menjalar ke seluruh tubuh.
Penurunan estrogen jugalah yang dapat membuat perempuan lebih rentan terhadap penyakit kognitif seperti Alzheimer ketimbang laki-laki.
Mungkin Anda bertanya, apakah semua perempuan mengalami perimenopause? Jawabannya tidak semua perempuan mengalami perimenopause pada usia yang sama atau dengan gejala yang sama.
Baca: Tetap jalani hidup berkualitas saat menopause
Pada umumnya, perimenopause dimulai pada usia empat puluhan, tetapi beberapa perempuan mungkin mengalaminya lebih awal, bahkan di usia tiga puluhan.
Menurut Harvard Medical School, sekitar 35 hingga 50 persen perempuan mengalami hot flashes dan keringat malam selama perimenopause, tetapi intensitas dan lokasi panas tersebut bisa berbeda-beda.
Dikutip dari My Cleveland Clinic, gejala perimenopause seperti siklus menstruasi yang tidak teratur, perubahan suasana hati, dan masalah tidur. Gejala ini dapat bervariasi dan tidak semua perempuan mengalami gejala yang sama.
Fase perimenopause berdampak pada sistem reproduksi perempuan karena terjadi penurunan produksi hormon estrogen yang signifikan.
Baca: Mengenal apa itu matematika perempuan
Menurunnya kadar estrogen mempengaruhi siklus menstruasi, membuatnya menjadi tidak teratur dan kadang-kadang sangat berat atau ringan.
Meskipun menstruasi masih terjadi, kualitas dan frekuensinya bisa berubah drastis. Selain itu, penurunan estrogen juga menyebabkan penurunan kepadatan tulang dan bisa meningkatkan risiko osteoporosis seiring waktu.
Gejala lain dari perimenopause termasuk keringnya vagina yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan selama hubungan seksual, serta masalah dengan konsentrasi dan memori akibat perubahan hormonal yang mempengaruhi otak.
Menangani perimenopause memerlukan pemahaman dan penyesuaian, baik dari segi fisik maupun emosional. Penting bagi perempuan untuk mencari dukungan medis dan psikologis yang sesuai untuk mengelola gejala dan menjaga kesehatan selama masa transisi ini.
Dengan mengetahui dan memahami fase perimenopause, perempuan dapat lebih siap menghadapi perubahan yang terjadi dalam tubuh mereka dan menjalani masa transisi ini dengan lebih baik.