{"id":1173,"date":"2026-07-30T00:25:43","date_gmt":"2026-07-30T00:25:43","guid":{"rendered":"https:\/\/7cloud.asia\/?p=1173"},"modified":"2026-07-30T00:25:43","modified_gmt":"2026-07-30T00:25:43","slug":"studi-terapi-seni-memperlambat-proses-penuaan-biologis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/7cloud.asia\/?p=1173","title":{"rendered":"Studi: Terapi Seni Memperlambat Proses Penuaan Biologis"},"content":{"rendered":"

<\/strong><\/p>\n

7cloud.asia<\/strong> – Beberapa tahun terakhir, para dokter di Kanada mulai ‘meresepkan’ seni kepada pasien mereka. Para dokter memberi akses gratis ke museum lokal untuk para pasiennya<\/p>\n

Idenya adalah bahwa dengan berjalan-jalan di antara karya-karya agung dan merenungkan lukisan-lukisan tersebut, pasien dapat mencapai hasil kesehatan fisik dan mental yang lebih baik.<\/p>\n

Sebuah studi baru dari Inggris menunjukkan bahwa terapi tersebut ternyata tidak terlalu mengada-ada. Seni benar-benar dapat memengaruhi ciri-ciri biologis penuaan.<\/p>\n

Para ilmuwan dari University College London (UCL) menemukan bahwa aktivitas seni atau budaya mingguan dapat memperlambat laju penuaan hampir sama dengan berolahraga sekali seminggu.<\/p>\n

Dilansir di sciencealert.com, filosofi bahwa ‘seni adalah kehidupan’ mungkin memiliki dukungan ilmiah yang nyata.<\/p>\n

“Studi kami memberikan bukti pertama bahwa keterlibatan seni dan budaya terkait dengan laju penuaan biologis yang lebih lambat,” kata penulis senior dan ahli epidemiologi Feifei Bu dari UCL.<\/p>\n

“Ini didasarkan pada semakin banyaknya bukti tentang dampak kesehatan dari seni, dengan aktivitas seni yang terbukti mengurangi stres, menurunkan peradangan, dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti halnya olahraga.”<\/p>\n

Para peneliti menganalisis data kesehatan lebih dari 3.500 orang dewasa di Inggris, termasuk beberapa jam epigenetik – yang dapat memberikan perkiraan penuaan biologis – dan seberapa sering peserta terlibat dalam kegiatan seni atau budaya.<\/p>\n

Baca: Kegiatan Berkebun Jadi Terapi Bagi Penyintas Kesehatan Mental<\/a><\/p>\n

Kegiatan ini dapat mencakup mengunjungi museum atau perpustakaan, menghadiri pameran seni, membuat kerajinan, melukis, bernyanyi, menari, dan banyak lagi.<\/p>\n

Peserta dalam penelitian yang melakukan salah satu kegiatan ini setidaknya sekali seminggu menunjukkan tanda-tanda penuaan yang lebih lambat daripada mereka yang memiliki repertoar budaya yang lebih sedikit.<\/p>\n

Salah satu jam epigenetik mereka berdetak 4 persen lebih lambat daripada mereka yang jarang terlibat dalam seni.<\/p>\n

Temuan ini paling kuat di antara orang dewasa paruh baya, dan semakin beragam kegiatan seni dan budaya, semakin baik tanda-tanda penuaannya.<\/p>\n

Jam epigenetik adalah model yang tidak sempurna yang dirancang untuk memprediksi seberapa cepat atau lambat seseorang menua.<\/p>\n

Model ini didasarkan pada asosiasi tertentu antara bagaimana gaya hidup kita dapat memengaruhi ekspresi gen kita, dan hasil kesehatan kita.<\/p>\n

Tidak ada satu jam tunggal yang dapat mengukur semuanya, tetapi ada banyak jam berbeda berdasarkan aspek penuaan yang ingin difokuskan oleh para peneliti.<\/p>\n

Studi khusus ini mempertimbangkan tidak kurang dari tujuh versi berbeda. Salah satu jam terbaru yang disertakan disebut DunedinPACE, yang mengukur laju penuaan.<\/p>\n

Baca: Kegiatan Sederhana Berbasis Alam Tingkatkan Kesehatan Mental Siswa<\/a><\/p>\n

Dibandingkan dengan mereka yang melakukan aktivitas seni kurang dari tiga kali setahun, mereka yang melakukan setidaknya tiga atau lebih aktivitas setahun menunjukkan penuaan 2 persen lebih lambat pada jam DunedinPACE.<\/p>\n

Sementara itu, aktivitas bulanan dikaitkan dengan penuaan 3 persen lebih lambat pada jam ini, dan aktivitas mingguan dikaitkan dengan penuaan 4 persen lebih lambat.<\/p>\n

Jam lain, yang disebut PhenoAge, membandingkan usia kronologis seseorang dengan usia yang paling sesuai dengan kesehatan mereka, sebuah konsep yang dikenal sebagai ‘usia biologis’.<\/p>\n

Dibandingkan dengan mereka yang jarang terlibat dalam seni, orang yang terlibat dalam aktivitas seni atau budaya setidaknya sekali seminggu rata-rata satu tahun lebih muda, menurut PhenoAge mereka.<\/p>\n

Itu hampir dua kali lipat perbedaan antara mereka yang berolahraga setidaknya sekali seminggu dan mereka yang tidak.<\/p>\n

“Hasil ini menunjukkan dampak kesehatan dari seni pada tingkat biologis,” kata penulis utama dan ahli epidemiologi Daisy Fancourt, yang telah menyelidiki manfaat kesehatan dari seni di UCL selama hampir satu dekade.<\/p>\n

“Hasil ini memberikan bukti bahwa seni dan keterlibatan budaya dapat diakui sebagai perilaku yang meningkatkan kesehatan dengan cara yang mirip dengan olahraga.”<\/p>\n

Mungkin di masa depan, dokter di bagian lain dunia akan meresepkan kunjungan museum atau kegiatan seni kepada pasien mereka. Lagipula, beberapa dokter sudah meresepkan kegiatan ‘alam’.<\/p>\n

Apa perbedaan antara menikmati keindahan alam dengan ‘mandi hutan’ dan menikmati keindahan seni buatan manusia? Mungkin keduanya memanfaatkan ‘bahan’ yang serupa untuk kesehatan dan kebahagiaan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

7cloud.asia – Beberapa tahun terakhir, para dokter di Kanada mulai ‘meresepkan’ seni kepada pasien mereka. Para dokter memberi akses gratis ke museum lokal untuk para pasiennya Idenya adalah bahwa dengan berjalan-jalan di antara karya-karya agung dan merenungkan lukisan-lukisan tersebut, pasien dapat mencapai hasil kesehatan fisik dan mental yang lebih baik. Sebuah studi baru dari Inggris […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":1174,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[82,298],"class_list":["post-1173","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-kesehatan","tag-seni"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1173","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1173"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1173\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1174"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1173"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1173"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1173"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}