{"id":12239,"date":"2026-07-30T01:35:22","date_gmt":"2026-07-30T01:35:22","guid":{"rendered":"https:\/\/7cloud.asia\/?p=12239"},"modified":"2026-07-30T01:35:22","modified_gmt":"2026-07-30T01:35:22","slug":"riset-tidur-teratur-berdampak-positif-terhadap-perilaku-anak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/7cloud.asia\/?p=12239","title":{"rendered":"Riset: Tidur Teratur Berdampak Positif terhadap Perilaku Anak"},"content":{"rendered":"<p><strong> <!--img1--> <\/strong><\/p>\n<p><strong>7cloud.asia<\/strong> &#8211; Studi terbaru yang dipublikasikan dalam <em>Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics<\/em> menunjukkan, pola tidur yang teratur berdampak baik terhadap sikap&nbsp;dan perilaku anak daripada durasi dan kualitas tidur.<\/p>\n<p>Dikutip dalam siaran Medical Daily pada Senin (11\/11\/2024), studi itu mengungkap anak-anak dengan jadwal tidur konsisten memiliki kontrol yang lebih baik terhadap emosi dan perilaku&nbsp;anak saat bekerja dengan orang lain atau ketika sedang stres.<\/p>\n<p>&#8220;Anak-anak yang memiliki waktu tidur konsisten umumnya dapat mengatur perilaku dan emosi mereka. Di sisi lain, anak-anak yang jam tidur dan waktu tidurnya tidak teratur menunjukkan lebih banyak impulsivitas dan kurang kontrol,&#8221; kata Adwoa Dadzie yang mengetuai studi itu.<\/p>\n<p>Dipaparkan, dalam studi itu para peneliti melacak data tidur dan perilaku dari 143 anak berusia enam tahun.<\/p>\n<p>Mereka berpartisipasi dalam studi <em>Penn State Intervention Nurses Start Infants Growing on Healthy Trajectories<\/em> (INSIGHT).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.7cloud.asia\/gaya-hidup\/245306387\/perubahan-perilaku-anak-bisa-jadi-indikasi-adanya-masalah-pada-kesehatan-mental\">Baca: Perubahan perilaku anak jadi indikasi masalah kesehatan mental<\/a><\/p>\n<p>Menggunakan monitor yang dipasang di pergelangan tangan, peneliti mencatat berbagai aspek tidur anak-anak, termasuk waktu tidur, waktu bangun, titik tengah tidur, efisiensi tidur, dan durasi tidur total.<\/p>\n<p>Para peneliti juga menilai respons setiap anak terhadap frustrasi melalui tugas.<\/p>\n<p>Dalam hal ini mainan pilihan anak dimasukkan ke dalam kotak transparan yang terkunci dan anak diberi satu set kunci, tetapi tidak ada satupun yang dapat dipakai untuk membuka kotak.<\/p>\n<p>Para peneliti mengamati dan mencatat respons perilaku anak, termasuk perilaku yang diatur sendiri seperti berbicara sendiri, usaha mencoba setiap kunci secara metodis, serta tanda-tanda frustrasi atau kurangnya pengaturan diri.<\/p>\n<p>Setelah empat menit, para peneliti kembali dengan kunci yang dapat digunakan untuk membuka kotak dan memberi anak akses ke mainan tersebut.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.7cloud.asia\/sosial-budaya\/245295612\/bagaimana-seharusnya-anak-berhadapan-dengan-hukum-diperlakukan\">Baca: Bagaimana anak berhadapan dengan hukum harus diperlakukan<\/a><\/p>\n<p>Dalam tugas lain, anak-anak diminta mengerjakan proyek kerajinan bersama orang tua agar peneliti dapat mengamati perilaku kooperatif mereka.<\/p>\n<p class=\"class-paragraph\">Interaksi positif seperti berbagi dan bekerja sama dicatat sebagai tanda perilaku pro-sosial, sementara tindakan seperti merusak perlengkapan kerajinan atau membangkang kepada orang tua dinilai sebagai kecenderungan antisosial.<\/p>\n<p>Para peneliti menyampaikan, hasil studi menunjukkan bahwa semakin bervariasi waktu tidur anak setiap malam, semakin buruk mereka mengatur perilaku dan emosi mereka.<\/p>\n<p>Anak-anak yang waktu tidurnya lebih sedikit bervariasi, misalnya hanya 20 menit, menunjukkan pengaturan diri yang lebih baik dibandingkan dengan mereka yang waktu tidurnya bervariasi dua jam dalam seminggu.<\/p>\n<p>Para peneliti menyimpulkan, temuan tersebut mendukung pentingnya konsistensi atau keteraturan dalam waktu tidur.<\/p>\n<p>Peneliti juga mengkaji, bagaimana hal ini mungkin memainkan peran yang lebih besar dalam perilaku dan emosional anak-anak dibandingkan dengan durasi dan kualitas tidur.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>7cloud.asia &#8211; Studi terbaru yang dipublikasikan dalam Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics menunjukkan, pola tidur yang teratur berdampak baik terhadap sikap&nbsp;dan perilaku anak daripada durasi dan kualitas tidur. Dikutip dalam siaran Medical Daily pada Senin (11\/11\/2024), studi itu mengungkap anak-anak dengan jadwal tidur konsisten memiliki kontrol yang lebih baik terhadap emosi dan perilaku&nbsp;anak saat [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":12240,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[3504,1790],"class_list":["post-12239","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-perilaku-anak","tag-tidur"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12239","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12239"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12239\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12240"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12239"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12239"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12239"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}