{"id":16488,"date":"2026-07-30T02:01:45","date_gmt":"2026-07-30T02:01:45","guid":{"rendered":"https:\/\/7cloud.asia\/?p=16488"},"modified":"2026-07-30T02:01:45","modified_gmt":"2026-07-30T02:01:45","slug":"awas-kebiasaan-begadang-secara-tak-langsung-bisa-memicu-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/7cloud.asia\/?p=16488","title":{"rendered":"Awas! Kebiasaan Begadang Secara Tak Langsung Bisa Memicu Diabetes"},"content":{"rendered":"

<\/strong><\/p>\n

7cloud.asia<\/strong> – Buat Anda yang sering shift kerja malam dan begadang disarankan untuk mulai memperhatikan pola makan agar tidak terkena diabetes.<\/p>\n

Pola makan tidak teratur pada mereka yang harus berjaga pada malam hari atau begadang bisa memicu diabetes type 2.<\/p>\n

Dokter Spesialis dari Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia (PAPDI) M Ikhsan Mokoagow mengatakan, ketika begadang orang akan makan lebih banyak, namun pada malam hari tidak banyak aktivitas yang dapat dilakukan.<\/p>\n

Dalam jangka panjang, perubahan-perubahan pola hidup seperti ini bisa menyebabkan seorang lebih mudah terkena diabetes,” ujar Ikhsan dalam sebuah wawancara daring yang diikuti dari Jakarta, beberapa waktu lalu.<\/p>\n

Baca Juga: Catat! Dua Hal Penting Bagi Penderita Diabetes Sebelum Konsumsi Obat Herbal<\/a><\/strong><\/p>\n

Ia menuturkan bahwa para pekerja yang seringkali begadang atau masuk pada jadwal malam tentunya memerlukan asupan makanan untuk bekerja sehingga mereka akan memiliki jadwal makan ekstra atau memakan makanan ringan saat bekerja.<\/p>\n

Namun, menurutnya, kegiatan pada malam hari di suatu tempat kerja tidak sesibuk pada siang hari, sehingga seringkali para pekerja yang masuk justru menghabiskan waktu mereka untuk duduk-duduk.<\/p>\n

Asupan makanan, terutama karbohidrat, yang berlebih ditambah dengan tidak adanya aktivitas berat yang dilakukan inilah yang akhirnya dapat memicu diabetes karena adanya penumpukan zat gula.<\/p>\n

Baca Juga: Simak cara Mencegah Diabetes Sejak Bayi dalam Kandungan<\/a><\/strong><\/p>\n

Pada wawancara media eksklusif, dokter subspesialis endokrinologi metabolik dan diabetes itu menyatakan bahwa risiko diabetes juga sering dikaitkan dengan terganggunya metabolisme tubuh akibat begadang.<\/p>\n

Hal ini karena aktivitas tersebut mengurangi produksi hormon melatonin yang mengatur rasa kantuk.<\/p>\n

Oleh karena itu, dia menyarankan orang-orang yang memiliki berat badan berlebih dan\/atau faktor keturunan diabetes untuk memperhatikan pola hidup mereka jika memang tidak bisa menghindari begadang agar tidak menjadi pasien penyakit kencing manis atau diabetesi.<\/p>\n

Baca Juga: Penderita Diabetes yang Akan Menjalankan Ibadah Haji Wajib Menyimak Rekomendasi Ini<\/a><\/strong><\/p>\n

Apalagi, lanjutnya, banyak penderita diabetes yang terlambat mendapatkan diagnosis terhadap penyakitnya karena mereka tidak menyadari bahwa mereka sudah menjadi diabetes.<\/p>\n

Mereka baru mengetahui hal tersebut saat melakukan pemeriksaan kesehatan ketika dirawat di rumah sakit akibat penyakit lain.<\/p>\n

“Menurut International Diabetes Federation (IDF), tujuh dari 10 orang di Indonesia tidak mengetahui kalau mereka mengidap diabetes,” ucap Ikhsan.<\/p>\n

Sumber:Antaranews.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

7cloud.asia – Buat Anda yang sering shift kerja malam dan begadang disarankan untuk mulai memperhatikan pola makan agar tidak terkena diabetes. Pola makan tidak teratur pada mereka yang harus berjaga pada malam hari atau begadang bisa memicu diabetes type 2. Dokter Spesialis dari Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia (PAPDI) M Ikhsan Mokoagow mengatakan, ketika begadang orang […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":16489,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16488","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16488","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16488"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16488\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/16489"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16488"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=16488"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=16488"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}