<\/p>\n
<\/strong><\/p>\n 7cloud.asia – <\/strong>Anda mungkin sering menatap ponsel atau komputer selama berjam-jam. Tentu saja hal ini sangat melelahkan mata, apalagi harus fokus ke satu obyek dan terus menatap ke satu arah dapat merusak kesehatan mata.<\/p>\n Profesor Chris Lohmann yang bekerja di rumah sakit Universitas Teknik München, Jerman, mengatakan kebiasaan melihat layar komputer dan ponsel meningkatkan risiko berkurangnya ketajaman mata saat melihat jarak jauh.<\/p>\n “Biasanya, kita mengedipkan mata setiap 10 detik. Tapi jika menatap layar komputer atau ponsel, kita hanya kedip setiap 30 atau 40 detik,” ujar Profesor Chris Lohmann.<\/p>\n Berkurangnya refleks berkedip membuat mata lelah. Akibatnya lapisan air mata terkoyak, dan mata mulai terasa gatal atau kering. Hal ini membuat mata kehilangan kemampuannya untuk berfokus.<\/p>\n Baca: Kiat menjaga kesehatan mata<\/a><\/p>\n Berikut beberapa trik yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi kelelahan mata, yaitu:<\/p>\n 1. Dark mode<\/strong><\/p>\n Anda dapat mengatur tampilan layar di ponsel menjadi dark mode. Jika mode ini diaktifkan, maka latar belakang di ponsel menjadi lebih gelap dan teks menjadi lebih terang.<\/p>\n Banyak yang mengklaim mode ini akan terasa lebih nyaman bagi mata, terutama dalam ruang yang gelap. Tapi apakah setelan ini lebih sehat? <\/p>\n Menurut Profesor Chris Lohmann, setelan itu membuat mata lebih nyaman. Tapi itu bukanlah solusi bagi masalah keringnya atau lelahnya mata karena terlalu jarang berkedip.<\/p>\n