{"id":473,"date":"2026-07-30T00:22:06","date_gmt":"2026-07-30T00:22:06","guid":{"rendered":"https:\/\/7cloud.asia\/?p=473"},"modified":"2026-07-30T00:22:06","modified_gmt":"2026-07-30T00:22:06","slug":"cuaca-panas-ekstrem-dapat-memicu-heatstroke-kenali-gejala-dan-cara-mengatasinya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/7cloud.asia\/?p=473","title":{"rendered":"Cuaca Panas Ekstrem Dapat Memicu Heatstroke: Kenali Gejala dan Cara Mengatasinya"},"content":{"rendered":"

<\/strong><\/p>\n

7cloud.asia<\/strong> – Cuaca panas ekstrem yang terjadi saat El Nino dapat memicu gangguan kesehatan, bahkan yang terburuk dapat memicu heatstroke yang mematikan.<\/p>\n

Kelompok lansia, anak-anak, penderita obesitas, diabetes, penyakit jantung, gangguan ginjal, pekerja lapangan, serta atlet memiliki risiko lebih tinggi mengalami penyakit terkait panas karena kemampuan tubuh mereka dalam mengatur suhu tidak seefektif orang sehat pada umumnya.<\/p>\n

Heatstroke atau sengatan panas merupakan kondisi darurat medis yang dapat ditandai dengan gangguan fungsi otak seperti kebingungan, bicara pelo, kejang, hingga hilang kesadaran.<\/p>\n

Kondisi heatstroke ini sangat fatal karena merusak fungsi organ vital (otak, jantung, ginjal) jika tidak segera didinginkan.<\/p>\n

Dilansir Hindustan Times, dokter spesialis kegawatdaruratan dan trauma dari Medanta Noida, Dr. Santosh Pandey memaparkan perbedaan heat exhaustion dan heastroke.<\/p>\n

Baca: Lima Cara untuk Tetap Sehat Saat Cuaca Panas Ekstrem<\/a><\/p>\n

“Heat exhaustion dan heatstroke berada dalam spektrum yang sama, tetapi heatstroke merupakan keadaan darurat medis,” kata Pandey, dikutip Kamis (25\/6\/2026)<\/p>\n

Ia menjelaskan seseorang yang mengalami heat exhaustion umumnya masih sadar dan responsif meski merasakan keringat berlebih, lemas, pusing, sakit kepala, mual, kram otot, dan denyut nadi cepat.<\/p>\n

Namun, kondisi dapat berkembang menjadi heatstroke ketika suhu inti tubuh meningkat hingga lebih dari 40 derajat Celsius dan mulai memengaruhi fungsi otak.<\/p>\n

“Tanda peringatannya meliputi kebingungan, disorientasi, bicara pelo, kejang, hilang kesadaran, atau perilaku yang tidak biasa,” ujarnya.<\/p>\n

Menurut Pandey, perubahan kondisi mental merupakan tanda paling penting untuk mengenali heatstroke dan membedakannya dari kelelahan akibat panas.<\/p>\n

 <\/p>\n

Baca: El Niño Memicu Panas Ekstrem, Ini Cara untuk Tetap Dingin yang Lebih Ramah Lingkungan<\/a><\/p>\n

Dalam kesempatan itu Pandey juga meluruskan anggapan bahwa semua penderita heatstroke pasti berhenti berkeringat. Menurut dia, sebagian pasien, terutama yang mengalami heatstroke akibat aktivitas fisik berat, masih dapat berkeringat.<\/p>\n

“Kulit panas dan kering memang bisa menjadi tanda heatstroke yang sudah lanjut, tetapi tidak boleh dijadikan satu-satunya acuan diagnosis,” katanya.<\/p>\n

Pandey menjelaskan tubuh biasanya mendinginkan diri melalui penguapan keringat. Namun, saat terpapar panas ekstrem, mekanisme pendinginan dapat gagal sehingga suhu tubuh meningkat cepat dan berisiko merusak organ.<\/p>\n

Jika menemukan seseorang yang diduga mengalami heatstroke, Pandey menyarankan segera menghubungi layanan medis darurat dan memindahkan korban ke tempat yang teduh atau berpendingin udara.<\/p>\n

Pakaian yang berlebihan perlu dilepas, lalu tubuh didinginkan menggunakan air dingin, handuk basah, kipas angin, atau kompres es yang ditempatkan di leher, ketiak, dan selangkangan.<\/p>\n

Baca: Kencangkan Suara untuk Mendesak Penurunan Emisi Gas Rumah Kaca<\/a><\/p>\n

“Jika korban masih sadar dan mampu menelan, berikan sedikit demi sedikit cairan dingin. Jangan memaksa memberi minum apabila korban kebingungan atau tidak sadar,” katanya.<\/p>\n

Pandey menambahkan perendaman seluruh tubuh dalam air dingin dapat menjadi metode efektif untuk menangani heatstroke berat jika dilakukan dengan benar.<\/p>\n

Namun, prioritas utama tetap menurunkan suhu tubuh secepat mungkin sambil menunggu bantuan medis tiba.<\/p>\n

Ia juga mengingatkan masyarakat untuk berhati-hati beraktivitas di luar ruangan saat suhu udara dan kelembapan tinggi karena kondisi tersebut menghambat penguapan keringat yang menjadi mekanisme utama pendinginan tubuh.<\/p>\n

Pandey menambahkan, olahraga luar ruangan sebaiknya dilakukan saat matahari terbit ketika suhu dan paparan radiasi matahari masih rendah.<\/p>\n

“Kurangi intensitas olahraga saat gelombang panas dan segera berhenti jika muncul pusing, kelelahan berlebihan, sakit kepala, mual, atau sesak napas yang tidak biasa,” ujar Pandey.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

7cloud.asia – Cuaca panas ekstrem yang terjadi saat El Nino dapat memicu gangguan kesehatan, bahkan yang terburuk dapat memicu heatstroke yang mematikan. Kelompok lansia, anak-anak, penderita obesitas, diabetes, penyakit jantung, gangguan ginjal, pekerja lapangan, serta atlet memiliki risiko lebih tinggi mengalami penyakit terkait panas karena kemampuan tubuh mereka dalam mengatur suhu tidak seefektif orang sehat […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":474,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[83,82,269],"class_list":["post-473","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-heatstroke","tag-kesehatan","tag-panas-ekstrem"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/473","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=473"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/473\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/474"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=473"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=473"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=473"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}