{"id":6473,"date":"2026-07-30T01:05:53","date_gmt":"2026-07-30T01:05:53","guid":{"rendered":"https:\/\/7cloud.asia\/?p=6473"},"modified":"2026-07-30T01:05:53","modified_gmt":"2026-07-30T01:05:53","slug":"ketidakpastian-dan-situasi-konflik-bisa-memicu-stres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/7cloud.asia\/?p=6473","title":{"rendered":"Ketidakpastian dan Situasi Konflik Bisa Memicu Stres"},"content":{"rendered":"

<\/strong><\/p>\n

7cloud.asia<\/strong> – Demonstrasi yang berlangsung di banyak kota sejak 25 Agustus 2025 menyulut kesedihan dan kemarahan masyarakat.<\/p>\n

Di media sosial, analisis Drone Emprit mengungkapkan bahwa kemarahan masyarakat memuncak setelah tewasnya pengemudi ojek online Affan Kurniawan akibat ditabrak mobil Rantis Brimob.<\/p>\n

Demonstrasi yang awalnya berlangsung damai berubah memanas. Ditambah adanya pihak-pihak tidak bertanggung-jawab, muncullah aksi perusakan dan kekerasan. <\/p>\n

Hingga Senin (2\/9\/2025), diperkirakan ada 11 korban meninggal dan lebih dari 400 orang luka-luka.<\/p>\n

Di tengah situasi ini, kerusuhan dan penjarahan terjadi di sejumlah titik. Selain itu informasi simpang siur bertebaran di media sosial dan grup chat.<\/p>\n

Sementara itu, sekolah membatasi kegiatan belajar dan kantor-kantor menerapkan work from home<\/em> (WFH). Banyak toko, terutama di sekitar pusat-pusat demonstrasi (seperti Kwitang ataupun Malioboro) tutup sementara.<\/p>\n

Baca: Kebebasan menyampaikan pendapat dijamin konstitusi<\/a><\/p>\n

Aditya Prasanda dalam tulisannya di The Conversation, menyebut situasi ini bisa membuat masyarakat dilanda rasa cemas, stres, bahkan putus asa.<\/p>\n

Untuk mengetahui cara menjaga kewarasan di tengah situasi saat ini, The Conversation Indonesia (TCID) berbincang dengan pakar psikologi sosial dan psikiatri dari Universitas Indonesia dan Universitas Airlangga.<\/p>\n

Ketidakpastian memicu stres
Stres akibat situasi konflik dan ketidakstabilan negara merupakan bentuk respons bertahan hidup alami manusia (fight or flight).<\/p>\n

Menurut dosen psikologi Universitas Indonesia Dicky Pelupessy, stres terjadi karena kita menghubungkan situasi krisis dengan hal-hal tidak menyenangkan.<\/p>\n

Misalnya, kita mengkhawatirkan konflik akan mengganggu rutinitas harian, memicu kenaikan harga, kelangkaan barang, hingga kehilangan mata pencaharian ataupun orang terdekat.<\/p>\n

“Persepsi dan antisipasi kita terhadap kesulitan (yang mungkin terjadi) menyebabkan munculnya emosi-emosi negatif (seperti cemas, takut, kecewa, dan marah) serta pikiran negatif soal ketidakpastian di masa mendatang. Ini membuat kita merasa tertekan dan mengalami stres,” ujar Dicky.<\/p>\n

Baca: PBB mendesak dilakukan investigasi terhadap dugaan pelanggaran HAM dalam penanganan demonstrasi <\/a><\/p>\n

Stres, kata dia, bisa menguat ketika kita menganggap bahwa kestidakstabilan negara merupakan kondisi yang tidak biasa.<\/p>\n

Di sisi lain, dosen ilmu kedokteran jiwa Universitas Airlangga (Unair) Damba Bestari, mengatakan bahwa stres yang kita rasakan tidak selalu menandakan hal buruk.<\/p>\n

Dalam kondisi yang proporsional, stres justru bisa menandakan bahwa tubuh dan mental kita hidup.<\/p>\n

“Kalau tidak stres sama sekali, mungkin artinya kita tidak peduli dengan masa depan negara kita. Hal yang terpenting adalah kita memahami cara mengelola stres agar tidak menjadi berlebihan,” ujar Damba yang juga menjadi psikiater di Rumah Sakit Unair.<\/p>\n

Bagaimana mengatasi kecemasan dan situasi yang berkembang ini akan diulas dalam tulisan selanjutnya.<\/p>\n

Baca: Di tengah sorotan mata dunia, aparat menangkapi kelompok kritis<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

7cloud.asia – Demonstrasi yang berlangsung di banyak kota sejak 25 Agustus 2025 menyulut kesedihan dan kemarahan masyarakat. Di media sosial, analisis Drone Emprit mengungkapkan bahwa kemarahan masyarakat memuncak setelah tewasnya pengemudi ojek online Affan Kurniawan akibat ditabrak mobil Rantis Brimob. Demonstrasi yang awalnya berlangsung damai berubah memanas. Ditambah adanya pihak-pihak tidak bertanggung-jawab, muncullah aksi perusakan […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":6474,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[2152,671],"class_list":["post-6473","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-konflik","tag-stres"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6473","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6473"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6473\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6474"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6473"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6473"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/7cloud.asia\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6473"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}