7cloud.asia – Ada kesalahpahaman umum yang memandang bahwa puncak kehidupan atau kesuksesan seseorang saat berada di usia 20-an dan 30-an, dan masa setelahnya apalagi saat lansia adalah proses penurunan bertahap.
Namun, banyak fakta membuktikan stereotip ini salah besar. Tidak sedikit orang yang mencapai lebih banyak kesuksesan di usia 60an ke atas (lansia), jika dibandingkan dengan yang pernah mereka capai di masa muda.
Bagaimana mereka melakukannya? Mereka biasanya mempraktikkan serangkaian kebiasaan sehari-hari yang mendorong kesuksesan mereka.
Dalam artikel ini, 7cloud.asia akan kebiasaan sehari-hari yang secara rutin diterapkan oleh orang-orang yang berkembang di usia lanjut ke dalam kehidupan mereka.
Jika Anda merasa tahun-tahun terbaik Anda telah berlalu, pikirkan lagi. Dengan kebiasaan-kebiasaan ini, Anda bisa mencatat kesuksesan dan menjadikan tahun-tahun emas sebagai tahun yang paling produktif dan memuaskan.
Baca: Persiapan dini menghadapi masa pensiun
Berikut beberapa kebiasaan tersebut dimulai dari yang paling mendasar, seperti dikutip dari geediting.com:
1. Pembelajaran seumur hidup
Mari kita mulai dengan salah satu kebiasaan paling umum yang dimiliki orang-orang yang mencatatkan kesuksesan di usia 60an ke atas adalah mereka yang tidak pernah berhenti belajar.
Orang-orang ini memahami bahwa pertumbuhan tidak berhenti ketika kita mencapai usia tertentu.
Mereka selalu berusaha mempelajari sesuatu yang baru, baik itu keterampilan baru, bahasa baru, atau bahkan resep baru tajam dan semangat mereka tinggi.
Namun ini bukan sekadar tentang memperoleh keterampilan atau pengetahuan baru. Pembelajaran seumur hidup adalah tentang tetap memiliki rasa ingin tahu dan berpikiran terbuka.
”Ini tentang memahami bahwa berapa pun usia Anda, selalu ada sesuatu yang baru untuk ditemukan,” tulis Lachlan Brown di geediting.com.
Mengutip psikolog terkenal Carl Rogers, “Satu-satunya orang yang terpelajar adalah mereka yang telah belajar bagaimana belajar dan berubah.”
Jika Anda ingin unggul di tahun-tahun berikutnya, ujar Lachlan, mulailah dengan memupuk kecintaan belajar hari ini.
Baca: Era digital menuntut orang harus terus belajar
2. Mengutamakan kesehatan dan kebugaran
”Sesuatu yang saya amati pada mereka yang mencapai lebih banyak prestasi di usia 60an atau lebih adalah komitmen yang teguh terhadap kesehatan dan kebugaran mereka,” tulis Lachlan.
Dia kemudian memaparkan apa yang ditemuinya beberapa tahun yang lalu, saat bertemu dengan seorang pria bernama George di pusat kebugaran yang biasa dia kunjungi.
George berusia awal 70-an merupakan salah satu individu paling bugar yang pernah dia lihat setiap pagi tanpa henti, sering kali bertahan lebih lama dari orang yang usianya setengahnya.
Ketika Lachlan bertanya kepada George tentang dedikasinya terhadap kebugaran, dia hanya berkata, “Kesehatan saya adalah kekayaan saya. Kesehatan memungkinkan saya melakukan apa yang saya inginkan, kapan pun saya mau.”
Komitmen George terhadap kesehatannya bukan hanya soal latihan fisik. Ia juga memprioritaskan pola makan seimbang dan pemeriksaan rutin ke dokter.
George adalah bukti nyata bahwa memprioritaskan kesehatan dan kebugaran Anda dapat membuat perbedaan signifikan dalam kemampuan Anda untuk mencapai lebih banyak hal di kemudian hari.
Ini bukan hanya tentang menambah tahun dalam hidup Anda, tetapi juga kehidupan dalam tahun-tahun Anda.
Baca: Pembelajaran sepanjang hayat banyak diterapkan di negara maju