7cloud.asia – Dear pembaca, mulai sekarang lebih bijaklah dalam menggunakan ponsel pintar, jangan lagi menggunakan ponsel secara berlebihan.
Penggunaan ponsel pintar selama lebih dari empat jam dapat meningkatkan risiko stres, pikiran untuk bunuh diri hingga kecenderungan menggunakan narkoba.
Demikian hasil penelitian dampak penggunaan ponsel yang dipimpin oleh Jin-Hwa Moon dan Jong Ho Cha dari Hanyang University Medical Center, Korea Selatan.
Hasil penelitian ini diterbitkan di jurnal Plus One, dan disebutkan gejala tersebut usai mengevaluasi lebih dari 50.000 remaja pengguna ponsel.
Baca: Mengapa gaya hidup minimalis bagus
Melansir laman Medical Daily, Minggu (10/12/2023), sebelumnya memang pernah ada penelitian serupa.
Hasilnya penggunaan ponsel pintar secara berlebihan dapat meningkatkan risiko gangguan kejiwaan, masalah tidur, masalah terkait mata dan gangguan muskuloskeletal.
Kali ini peserta penelitian merupakan bagian dari survei berbasis web yang mengumpulkan data pada tahun 2017 dan 2020.
Meskipun 64,3 persen remaja menggunakan ponsel cerdas selama lebih dari dua jam pada tahun 2017, jumlahnya meningkat menjadi 85,7 persen pada tahun 2020.
Baca: Detoks digital cara sederhana agar hidup lebih tenang
Peserta yang menggunakan ponsel pintar selama lebih dari empat jam per hari memiliki tingkat stres, pikiran untuk bunuh diri, dan penggunaan narkoba yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang lebih sedikit menggunakan ponsel.
Sedangkan remaja yang menggunakan smartphone selama 1-2 jam per hari menghadapi lebih sedikit masalah dibandingkan remaja yang tidak menggunakan smartphone sama sekali.
“Kesimpulannya, penelitian kami mengungkapkan hubungan lengkung antara waktu penggunaan ponsel cerdas dan dampak kesehatan yang tidak diinginkan,” tulis para peneliti.
Dampak buruk dari penggunaan ponsel cerdas secara berlebihan menjadi nyata setelah 4 jam penggunaan sehari-hari.
Baca: Cara menyeduh teh yang benar
Hasil ini dapat membantu menetapkan pedoman penggunaan perangkat pintar dan program pendidikan untuk penggunaan media yang tepat
Penelitian ini berdasarkan pada survei cross-sectional, hubungan sebab akibat antara penggunaan ponsel cerdas dan dampak buruk terhadap kesehatan tidak dapat dikonfirmasi.
Meski demikian, peneliti berharap hasilnya akan memberikan informasi yang berguna untuk menetapkan pedoman penggunaan ponsel cerdas bagi remaja dan dewasa muda.
Reporter: Nurakhmayani
Leave a Reply