7cloud.asia – Hidup sederhana bukanlah sesuatu yang hina. Tapi, menjalani hidup sederhana ala minimalisme berarti tidak terbagi dan fokus, bebas dari gangguan yang membebani hidup
Jika dipahami dengan benar, semua orang menginginkan menjalani minimalisme yakni menjalani hidup dengan fokus pada hal-hal yang penting saja.
Namun, dunia memperumit banyak hal yang membuat kita, alih-alih membawa makna dan kehidupan, malah seringkali mempersulitnya.
Di dunia yang penuh dengan kebisingan, gangguan, dan persaingan prioritas, kesederhanaan atau minimalisme tidak selalu mudah dicapai. Tapi itu mungkin.
Berdasarkan pemikiran selama 16 tahun (dan menulis topik-topik ini), berikut adalah tujuh aturan terbaik untuk menciptakan kehidupan yang lebih sederhana (dan bermakna) dari praktisi minimalisme Joshua Becker:
1. Lebih sedikit barang
Cara termudah untuk menyederhanakan hidup adalah dengan memiliki lebih sedikit harta benda. Kekacauan di rumah kita memerlukan lebih banyak hal dalam hidup daripada yang kita sadari—kekacauan menempati ruang fisik dan ruang mental.
Setiap barang yang kita miliki memerlukan perhatian—baik itu pembersihan, pemeliharaan, atau pengorganisasian
Dengan memiliki lebih sedikit, hidup menjadi lebih ringan, sederhana, dan lebih fokus.
Baca: Tujuh kebiasaan yang menyita waktu dan merugikan kondisi keuangan
2. Rapikan jadwal
Kalender yang lengkap tidak sama dengan kehidupan yang utuh. Faktanya, seringkali kehidupan yang sibuk adalah kehidupan yang tidak fokus.
Mungkin Anda produktif dalam sejumlah hal yang Anda hadiri (atau bahkan capai), tapi hal itu jauh berbeda dengan mencapai hal yang benar.
Menyederhanakan jadwal adalah salah satu langkah paling membebaskan yang dapat dilakukan untuk mengambil kembali kendali atas hidup Anda.
Habiskan lebih sedikit waktu untuk melakukan apa yang orang lain minta Anda lakukan—dan lebih banyak waktu untuk memperjelas nilai dan tujuan Anda.
3. Batasi gangguan teknologi
Teknologi adalah alat yang luar biasa, namun jika kita mendekatinya secara tidak sengaja, teknologi dapat mengambil alih hidup. Dan bukan hanya jumlah waktu yang kita habiskan untuk itu.
Influencer, media sosial, dan bahkan organisasi baru dapat dengan cepat membajak pandangan kita terhadap dunia dan orang lain. Sementara pemberitahuan terus-menerus menjauhkan kita dari momen saat ini dan orang-orang di depan kita.
Menetapkan batasan dalam penggunaan teknologi adalah langkah bermanfaat menuju kesederhanaan.
Tanyakan pada diri sendiri, “Apakah teknologi meningkatkan kehidupan saya atau malah mengurangi kegembiraan dan potensi saya?” Karena jika teknologi tidak menguntungkan Anda, Andalah yang melayaninya.
Baca: Minimalisme membantu wujudkan Kebebasan Finansial
4. Makan Sehat
Cara praktis lainnya untuk menyederhanakan hidup adalah dengan menyederhanakan rutinitas makan kita. Sangatlah bebas untuk menerima gagasan bahwa Anda makan lebih sedikit variasi dari yang Anda kira.
”Saya tidak mengatakan Anda perlu makan makanan yang sama setiap hari (walaupun saya makan sarapan dan makan siang yang sama setiap hari),” tulis Joshua di blog pribadinya, becomingminimalist.com.
Menentukan makanan sehat favorit Anda dan membuat rutinitas seputar makanan, ujarnya, akan menghemat uang, waktu, dan mungkin kalori.
Makan dengan baik memberi bahan bakar pada tubuh dan pikiran kita—memungkinkan kita hidup dengan fokus dan energi yang lebih besar.
Dan rutinitas yang dapat diprediksi juga mengurangi kelelahan dalam mengambil keputusan dan membebaskan kita untuk menginvestasikan waktu di tempat lain.
5. Berlatih dalam keheningan
Di dunia yang sibuk, kesendirian dan keheningan sering kali tidak dihargai. Namun pada saat-saat yang jauh dari kekacauan suara-suara lain, kita dapat melakukan refleksi, mengisi ulang tenaga, dan memfokuskan kembali.
Kesendirian mengingatkan kita akan siapa diri kita, apa yang paling kita hargai, dan suara apa yang perlu kita dengarkan lebih dekat.
Mempraktikkan kesendirian tidak berarti mengasingkan diri atau menerima kesepian. Sebaliknya, latihan ini membantu kita menciptakan lebih banyak ruang yang disengaja untuk terhubung dengan diri kita sendiri dan hal-hal yang paling penting. Kesederhanaan dimulai dari ketenangan.
Baca: Dampak gaya hidup konsumtif pada lingkungan
6. Gali kekuatan Anda
Kita membuat hidup menjadi terlalu rumit ketika kita terlalu banyak membandingkan diri kita dengan orang lain. Itu adalah pencuri kebahagiaan.
Daripada berharap menjadi orang lain, fokuslah pada kekuatan unik Anda. Apa yang Anda miliki, bisa bakat, pengalaman, ataupun passion. Tentu saja, berusaha untuk menjadi lebih baik.
Namun satu langkah penting untuk menyederhanakan hidup Anda adalah bersandar pada kekuatan dan bakat Anda—daripada berharap Anda memiliki kekuatan dan bakat orang lain. Dan ketika Anda melakukannya, Anda akan memberikan nilai lebih kepada orang lain.
7. Fokus tujuan
Di dunia yang begitu fokus pada pencapaian eksternal, mudah untuk berpikir bahwa kita perlu melakukan semuanya dan mencapai semuanya pada saat yang bersamaan.
Namun orang yang mengejar dua ekor kelinci tidak akan mendapatkan keduanya. Memperjelas tujuan yang tepat pada musim kehidupan yang tepat akan menyederhanakan hidup Anda dan memungkinkan Anda mencapai lebih banyak hal.
Prinsip ini berlaku untuk pertumbuhan pribadi, kesuksesan profesional, dan bahkan pengembangan karakter. Kesederhanaan artinya tidak terpecah belah.
Berfokus pada lebih sedikit tujuan dalam satu waktu merupakan langkah penting menuju arah tersebut.
Leave a Reply