7cloud.asia – Pernahkah atau seberapa sering Anda merasa takut tertinggal, baik itu mengenai informasi terbaru ataupun tren terkini?
Jika Anda sering mengalami hal tersebut, bisa jadi Anda telah mengalami sindrom FOMO atau fear of missing out.
FOMO adalah sebuah istilah sekaligus sindrom yang kini banyak terjadi di masyarakat seiring dengan berkembangnya media sosial dan teknologi digital.
Sesuai dengan namanya, FOMO adalah perasaan takut tertinggal dan umumnya ketakutan ini mengacu pada tren yang sedang marak atau booming.
Istilah FOMO ini pertama kali dipopulerkan pada tahun 2013 oleh seorang ilmuan bernama Dr. Andrew K. Przybylski.
Dari pemaparannya dapat disimpulkan jika FOMO adalah sebuah sindrom maupun fenomena di mana seseorang percaya jika segala momen berharga yang terjadi pada tidak boleh dilewatkan.
Baca: Memaksa terusvikut tren berdampak negatif pada kondisi keuangan
Hal ini tentunya membuat mereka yang merasakannya tidak tenang dan terus-menerus merasa gelisah bilamana gagal mengikuti apa yang mereka lihat atau mereka dengar.
FOMO bisa menyerang siapa saja, lelaki atau perempuan, muda ataupun yang sudah tua.
FOMO muncul akibat adanya penggunaan sosial media secara berlebihan.
Berbagai faktor penyebab sindrom FOMO antara lain adalah.
1. Penggunaan gadget yang berlebihan
2. Terlalu aktif di media sosial
3. Self esteem rendah dan kurang bersyukur atas apa yang dimiliki
4. Suka membandingkan diri sendiri dengan orang Lain
6. Kurang kuat pendirian dan mudah terpengaruh oleh lingkungan sekitar
Baca: Kiat mengendalikan sindrom FOMO dalam berolahraga
Kita tentu tidak ingin merasa tertinggal dan selalu berusaha meng-upgrade diri lebih baik lagi dan lagi.
Namun, jika perasaan tidak ingin tertinggal ini justru muncul bukan karena kebutuhan atau demi kebaikan, sebaiknya Anda harus curiga karena bisa jadi itu merupakan pertanda FOMO. Berikut ini merupakan ciri-ciri orang yang terkena FOMO.
1. Menghabiskan sebagian besar waktunya untuk bermain gadget
2. Lebih mengutamakan sosial media ketimbang kehidupan nyata dan bersosialisasi
3. Haus akan gosip dan/atau informasi mengenai kehidupan orang oali.
4. Selalu ingin tahu berita terkini
5. Sering langsung mengiyakan saat diajak mengikuti appaun kegiatan yang sedang ngetren atau populer
6. Tak mengeluarkan uang banyak demi mengikuti tren terbaru
Leave a Reply