Tag: gaya hidup

7cloud.asia – Beberapa waktu lalu 7cloud.asia menulis tentang upaya sebagian orang untuk mulai menjalani hidup dengan lebih perlahan atau yang dikenal dengan slow living.

Mungkin di antara pembaca ada yang bertanya-tanya, apakah gaya hidup slow living ini bisa diterapkan di tengah hidup yang sudah telanjur sibuk? Jawabannya adalah ya, gaya hidup slow living bisa diterapkan di hidup yang sibuk.

Dilansir di prettyslow.life, kita dapat mulai menerapkan gaya hidup slow living dengan melakukan perubahan kecil ke dalam rutinitas harian kita, seperti meluangkan waktu untuk jeda sejenak.

Manfaatkan saat jeda untuk memulai gaya hidup slow living itu, benar-benar untuk diri sendiri. Ambil napas dalam-dalam, renungkan semua yang patut disyukuri dan apa yang telah kita kerjakan dan capai.

Lalu secara bertahap mulailah membangun perubahan yang lebih signifikan menuju slow living yang sebenarnya, seperti mengurangi waktu di dunia maya, melakukan hobi kreatif atau meluangkan lebih banyak waktu dengan keluarga dan kolega kita.

Baca: Mungkinkah menerapkan hidup perlahan di kota yang hectic?

Menjalani slow living, kita akan menemukan keseimbangan dalam hidup kita yang mendukung kesejahteraan dan kebahagiaan. Mempraktikkan gaya hidup slow living juga memberikan sejumlah manfaat bagi kesejahteraan fisik, mental, dan emosional kita. 

Oleh beberapa orang, gaya hidup slow living ini disalahpahami sebagai hidup dengan bersantai-santai dan tidak produktif.

Padahal sejatinya slow living tidak seperti itu. Slow living menawarkan pendekatan hidup yang lebih seimbang dan disengaja atau terencana.

Slow living berfokus pada perawatan diri sendiri, lebih penuh perhatian dan terhubung dengan sekitar kita dan tidak hanya mengejar produktivitas dan konsumsi.

Baca: Gaya hidup minimalis dianggap solusi drai dunia yang materialistik

Ada kesalahpahaman umum, bahwa slow living berarti malas-malasan. Ini juga keliru, karena sejatinya slow living adalah membangun kesadaran dalam menggunakan waktu dengan sebaik-baiknya.

Slow living adalah menjalani hidup dengan memprioritaskan perawatan diri, keterhubungan dengan lingkungan sekitar dan pekerjaan yang bermakna.

“Individu yang mempraktikkan gaya hidup perlahan atau slow living bisa sama produktif dan suksesnya dengan gaya hidup serba cepat,” tulis prettyslow.life.

Ada juga yang beranggapan slow living hanya cocok untuk mereka yang tinggal di daerah pedesaan atau kota kecil.

Baca: Ini yang mendorong orang berpaling ke gaya hidup frugal living

Anggapan tersebut juga tidak benar, meski memang slow living akan lebih mudah dipraktikkan di lingkungan pedesaan atau kota kecil.

Slow living tidak eksklusif untuk lingkungan ini. Slow living bisa dipraktekkan di lingkungan manapun, baik itu di kota besar, kota, pinggiran kota, atau pedesaan.

Salah kaprah lain soal slow living adalah menyerah teknologi: Meskipun benar bahwa hidup lambat menekankan penggunaan teknologi lebih disengaja dan hati-hati, itu tidak berarti menyerah sepenuhnya.

“Slow living mendorong individu untuk menggunakan teknologi dengan cara yang mendukung kesejahteraan mereka, daripada membiarkannya mengendalikan hidup mereka,” tulis prettyslow.life

Baca: Slow city, konsep baru tata kelola kota yang lebih memanusiakan

Ada juga yang beranggapan slow living hanya cocok untuk orang kaya yang secara materi tidka lagi menghadapi masalah.

Padahal slow living dapat dilakukan oleh siapa saja, miskin ataupun kaya tanpa memandang tingkat pendapatan. Semua tergantung pada pikiran dan konsep kita menjalani hidup.

Aspek-aspek tertentu dari hidup perlahan atau slow living, seperti makanan organik atau mode berkelanjutan memang lebih mahal tetapi karena bermanfaat dalam jangka panjang maka secara ekonomi juga lebih menguntungkan.

Slow living pada akhirnya adalah tentang memprioritaskan apa yang paling penting bagi kita dan menjalani kehidupan yang lebih sederhana dan lebih memuaskan.

Baca: Seperti ini kriteria kota yang ramah lansia

7cloud.asia – Beberapa waktu belakangan makin banyak orang yang menerapkan gaya hidup slow living.

Dan, dari mereka yang telah menerapkan gaya hidup slow living mengaku, hidup mereka lebih tenang dan bermakna tanpa kehilangan tujuan.

Seperti telah dituliskan sebelumnya, gaya hidup slow living adalah menjalani hidup dengan lebih perlahan dan menikmati momen-momen dengan lebih sadar dan penuh perhatian.

Seperti namanya, gaya hidup slow living cenderung lebih santai tapi bukan berarti malas-malasan. Gaya hidup Slow living lebih menekankan pada kualitas hidup, keseimbangan, dan menghindari kesibukan yang berlebihan.

Dilansir di prettyslow.life, kita dapat mulai menerapkan gaya hidup slow living dengan melakukan perubahan kecil ke dalam keseharian kita, seperti meluangkan waktu untuk jeda sejenak.

Lalu secara bertahap membangun perubahan yang lebih signifikan menuju slow living yang sebenarnya, seperti mengurangi waktu di dunia maya, melakukan hobi kreatif atau menyatu dengan alam.

Baca: Cara sederhana memulai slow living

Nah, jika kamu ingin menerapkan gaya hidup slow living, simak prinsip gaya hidup slow living berikut ini: 

Tapi ingat, gaya hidup slow living tidak kaku, tapi dapat diadopsi secara perlahan agar kita bisa menemukan keseimbangan sehingga kita bisa hidup lebih mendalam dan bahagia.

1. Kesadaran akan waktu

Gaya hidup slow living adalah menjalani hidup dengan lebih sadar akan waktu. Menghindari terjebak dalam rutinitas yang membabi buta. Penganut slow living berusaha mengalami dan menikmati setiap momen dan aktivitas dengan kesadaran penuh.

2. Mengurangi kesibukan

Slow living menekankan pentingnya waktu untuk diri sendiri. Mengurangi kesibukan dan membuang kegiatan yang tidak penting.

Selektif soal kegiatan yang dilakukan dan fokus pada hal-hal yang benar-benar penting adalah bagian dari filosofi gaya hidup slow living.

Baca: Mungkinkah menerapkan slow living di kota besar yang sibuk?

3. Sederhana dan kembali ke alam

Penganut gaya hidup slow living sangat menghargai alam dan kehidupan. Mereka cenderung menyukai kegiatan di alam terbuka dan menghindari konsumsi berlebihan yang tidak perlu.

4. Menghargai momen kecil

Slow living coba menemukan kebahagiaan dalam momen-momen kecil sehari-hari, seperti menikmati secangkir kopi, berjalan-jalan santai, atau menikmati bunga yang sedang mekar.

5. Keseimbangan pekerjaan dan kehidupan 

Gaya hidup slow living berfokus pada menciptakan keseimbangan yang sehat antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.

Slow living adalah menghindari bekerja terlalu keras sehingga kehilangan waktu untuk bersantai dan menikmati kehidupan.

6. Bijak dalam mengonsumsi

Penganut slow living adalah mengonsumsi dengan lebih sadar. Pengenaut slow living tidak akan royal berbelanja dan menghindari konsumsi yang berlebihan.

Mereka hanya membeli barang-barang yang dibutuhkan dan barang-barang yang lebih tahan lama.

Baca: Mengapa orang berpaling ke frugal life?

7. Menghargai proses

Menjalani gaya hidup slow living sangat menghargai proses dalam setiap aktivitas, dan tidak hanya mengarahkan perhatian pada hasil akhir. Mereka belajar menikmati perjalanan dan pengalaman di sepanjang jalan.

8. Tak terlalu bergantung pada teknologi

Gaya hidup slow living mendorong untuk mengurangi ketergantungan pada teknologi dan mengalokasikan waktu untuk berhubungan langsung dengan orang-orang dan lingkungan di sekitar mereka.

9. Reflektif 

Slow living menyadari pentingnya menyediakan waktu untuk refleksi pribadi, meditasi, atau kegiatan yang membantu merilekskan pikiran.

10. Menghargai hubungan sosial

Gaya hidup slow living juga mengajarkan nilai pentingnya menjalin hubungan sosial yang berarti dan mendalam dengan orang lain.

Baca: Jalani gaya hidup minimalis, dan bebanmu akan berkurang

7cloud.asia – Menjalani gaya hidup slow living adalah cara hidup yang tidak hanya berarti melambat — tapi juga berarti menjalani hidup yang lebih seimbang.

Gaya hidup slow living juga berarti menghindari keseharian yang selalu dikejar waktu sehingga bisa benar-benar hadir dan menikmati momen pada saat ini.

Slow living juga berarti menikmati aktivitas yang benar-benar kita sukai. Tak heran jika, banyak pakar yang menyebut slow living baik untuk kesehatan tubuh, pikiran, dan jiwa kita.

“Seni menjalani slow living adalah menghargai dunia di sekitar kita saat ini dan menjadikannya sebagai prioritas dalam hidup,” demikian tulis vanillapapers.net.

Baca: Slow living juga berarti membangun bonding dengan lingkungan sekitar

Sederhananya, slow living menganjurkan untuk memperlambat dan menikmati apa yang kita miliki saat ini daripada mencoba mendapatkan lebih banyak keuntungan dengan bekerja berlebihan dan membuat jadwal yang berlebihan. 

Banyak manfaat yang bisa kita petik dengan menjalani gaya hidup slow living.

Satu yang utama adalah dapat meningkatkan suasana hati, memperbaiki  pola tidur sekaligus mengurangi tingkat stres yang dapat meningkatkan kesehatan fisik.

Berikut beberapa manfaat yang bisa kita petik dari menjalani gaya hidup slow living:

Baca: Slow living artinya sangat menghargai waktu luang

Menjalani gaya hidup slow living berarti yakin pada pilihan kita dan tidak perlu khawatir untuk mengikuti siapapun.

Inti gaya hidup slow living adalan pencerminan nilai-nilai sejati yang kita yakini dan percayai. 

Dengan menjalani gaya hidup slow living kita juga akan lebih sadar diri dan membuat keputusan sesuai kata hati kita. 

Menjalani gaya hidup slow living akan mengantarkan kita pada hal yang paling penting dalam hidup, seperti orang di sekitar kita dan hubungan kita dengan mereka.

Baca: Kiat menghabiskan malam ala slow living

Slow living sangat menekankan pentingnya kesehatan dan kesejahteraan diri, sehingga kita punya  lebih banyak waktu untuk perawatan diri.

“Dan itu artinya kita dapat dapat menikmati hal yang paling berharga dalam hidup yakni waktu,” imbuh vanillapapers,net. 

Menjalani gaya hidup slow living juga berati membuang perasaan terlalu banyak bekerja, terlalu terstimulasi, terlalu banyak jadwal, atau kewalahan.

“Anda mengganti kekacauan dengan kepuasan lewat slow living,” imbuh tulisan itu.

Baca: 10 prinsip slow living

Dengan slow living, hidup Anda menjadi lebih bermakna karen akita menjalani hari-hari dengan sikap bersyukur yang akan menghadirkan lebih banyak kegembiraan.

Dengan cara ini maka stres dan kecemasan akan hilang, sehingga kreativitas dan produktivitas meningkat.