plastik
7cloud.asia – Ancaman limbah plastik makin nyata. Mikroplastik dan nanoplastik kini dapat ditemukan di mana-mana.
Potongan-potongan kecil dan sangat kecil dari limbah plastik telah ditemukan dalam segala hal mulai dari air minum hingga nugget ayam, apel, dan brokoli.
Sejumlah ahli mengungkap berbagai cara yang intinya fokus pada menghindari paparan mikroplastik tersebut dari air, makanan, dan udara.
Langkah apa saja yang bisa dilakukan untuk mengurangi paparan mikroplastik, berikut kami kutipkan dari newyorktime.com:
1.Kurangi konsumsi air kemasan
Air kemasan adalah sumber mikroplastik yang signifikan. Faktanya, ini adalah sumber yang paling terkonsentrasi, menurut sebuah penelitian pada tahun 2019.
Para peneliti percaya bahwa air kemasan mengandung lebih banyak mikroplastik daripada air keran. Buktinya semakin banyak: Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2024 menunjukkan bahwa botol air plastik mengandung dua hingga tiga kali lebih banyak plastik daripada yang diperkirakan sebelumnya.
Meminum air kemasan dalam keadaan darurat bukanlah akhir dari segalanya, namun untuk kebiasaan sehari-hari, cobalah membawa botol atau gelas baja atau kaca yang dapat digunakan kembali saat bepergian.
Baca Juga: Paparan Limbah Plastik, Baik Mikroplastik maupun Nanoplastik Picu Berbagai Masalah Kesehatan
2. Dapatkan filter air bersertifikat
Beralih ke air keran dari air kemasan plastik kemungkinan besar akan mengurangi paparan rutin terhadap plastik secara signifikan.
Meskipun rata-rata botol air plastik mengandung lebih banyak mikroplastik dan nanoplastik daripada air keran, penelitian menunjukkan bahwa air keran juga dapat menjadi sumber mikroplastik.
Karena itu, Anda butuh filter air yang disertifikasi untuk mengurangi mikroplastik karena filter tidak dapat menjamin penghapusan total.
Sebagian besar filter air bersertifikasi NSF/ANSI masih mengandung plastik. Namun mikroplastik yang terlepas dari penggunaan filter plastik kemungkinan besar akan minimal, selama Anda menghindari aliran air panas melalui filter dan menyimpan air di lemari es. karena panas mempercepat degradasi plastik.
Penelitian menunjukkan bahwa merebus air keran, mendinginkannya, dan kemudian menyaringnya mungkin sangat efektif dalam mengurangi mikroplastik, meskipun bagi kebanyakan orang hal ini kurang praktis dibandingkan sekadar menggunakan filter.
3. Hindari plastik untuk menyimpan makanan
Penyimpanan dan pengemasan makanan berbahan plastik sangat umum terjadi sehingga sulit untuk dihindari sama sekali.
Namun cara teraman yang bisa Anda lakukan adalah menghindari menyimpan makanan atau cairan di dalam plastik jika memungkinkan dan meminimalkan paparan plastik apa pun (bahkan yang menyatakan bebas BPA atau microwave-). aman) terhadap panas tinggi, asam, dan erosi fisik juga dapat merusak plastik.
Baca Juga: Daftar Negara yang Paling Banyak Mengonsumsi Makanan Tercemar Mikroplastik, Indonesia di Nomor Dua
4. Setop penggunaan kembali plastik sekali pakai untuk makanan dan minuman
Sangat bagus untuk menggunakan kembali plastik sekali pakai—hanya saja bukan untuk makanan.
Kecuali Anda menggunakan plastik di dalam freezer, simpanlah plastik tersebut untuk sesuatu yang bukan untuk menyimpan makanan atau memanaskannya kembali, kata Dr. Gillian Goddard, ahli endokrinologi dan penulis di ParentData.
5. Jangan menggunakan microwave dalam plastik
Hindari memanaskan makanan atau air dalam plastik dengan microwave—meskipun dikatakan aman untuk microwave, kata Tracey Woodruff, direktur Program Kesehatan Reproduksi dan Lingkungan di Universitas California San Francisco.
6. Cuci plastik dengan tangan
Suhu mesin pencuci piring menjadi sangat panas dan dapat merusak plastik—bahkan plastik yang aman untuk mesin pencuci piring—dan menyebabkan mikroplastik terlepas.
Cobalah untuk mencuci wadah makanan plastik Anda dengan tangan.
Baca Juga: Peneliti Jepang Temukan Mikroplastik Cemari Awan di Gunung Fuji
7. Gunakan telenan kayu atau bambu
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa talenan plastik dapat menjadi sumber mikroplastik yang signifikan dalam makanan. karena pemotongan berulang kali pada permukaannya dapat menghilangkan partikel yang menempel pada makanan.
Talenan kayu juga memiliki beberapa keunggulan lain: Lebih baik untuk pisau dan pisau Anda bertahan lebih lama dari plastik jika dirawat dengan benar.
8. Bersihkan udara Anda
Udara yang kita hirup juga berpotensi menjadi sumber mikroplastik, dalam bentuk debu. Dengan demikian, mengurangi debu di udara di rumah Anda dapat mengurangi paparan Anda terhadap mikroplastik yang terhirup.
Itu berarti Anda perlu secara rutin menyedot debu dengan sistem penyedot debu yang dikemas dan disegel yang memiliki filter HEPA atau kelas S dan mengepel serta menyeka permukaan dengan spons atau kain lembab (karena debu akan menendang partikel-partikel kecil tersebut kembali ke udara. ).
Sempurna untuk kamar tidur, ruang bermain, dan ruang keluarga, alat pembersih udara ini adalah salah satu model dengan performa tertinggi, paling tahan lama, dan paling ekonomis yang pernah kami uji.
Anda juga harus melakukan pekerjaan musiman seperti membersihkan kipas angin dan filter unit AC serta mengganti filter HVAC, dan pertimbangkan untuk membeli alat pembersih udara jika Anda tinggal di dekat jalan yang sibuk.
9. Ambil langkah khusus untuk bayi dan anak kecil
Bayi mungkin terpapar mikroplastik dan nanoplastik dalam konsentrasi yang jauh lebih tinggi dibandingkan orang dewasa.
Penelitian menunjukkan bahwa paparan ini mungkin menimbulkan kekhawatiran, terutama pada tahap awal perkembangan yang kritis hanya satu bagian dari kesehatan anak secara keseluruhan.
“Saya menekankan bahwa sebelum mengerahkan banyak energi dan sumber daya untuk meminimalkan risiko yang tidak diketahui, ada baiknya kita mengurangi risiko yang kita ketahui,” kata Dr. Carlos Lerner, dokter anak dan profesor pediatri klinis di UCLA Health.
Leave a Reply