7cloud.asia – Hari Kesehatan Mental Sedunia yang diperingati setiap 10 Oktober, menjadi sebuah momentum untuk meningkatkan kepedulian serta kesadaran terkait pentingnya kesehatan mental.
Selama ini, masih banyak anggota masyarakat yang kurang mempedulikan arti kesehatan mental bagi keberhasilan seseorang.
Kepala Pusat Riset (Kapusris) Kesehatan Masyarakat dan Gizi Organisasi Riset Kesehatan BRIN Wahyu Pudji Nugraheni mengatakan perhatian terhadap kesehatan mental harus lebih ditingkatkan dan dikuatkan.
Baca: Ketahui usia kritis bagi kesehatan mental anak
“Selama ini hanya penggiat atau pemerhati saja yang fokus terhadap kesehatan mental. banyak yang belum memahami sebetulnya ini masalah serius,” ujar Pudji di Jakarta, Selasa (10/10/2023).
Ditambahkan, dari penelitian tentang kesehatan mental yang dilakukannya di beberapa wilayah, terungkap bahwa masih banyak masyarakat di Indonesia yang memberikan stigma negatif terhadap penderita gangguan mental.
“Masih sangat tinggi stigma terhadap orang yang mengalami masalah dengan kesehatan mental. Mereka masih dikucilkan, tidak dilibatkan dalam kegiatan masyarakat, ini justru hanya akan memperparah,” katanya.
Baca: Kesehatan mental makin penting, sosialisasikan sejak usia dini
Lebih lanjut Pudji mengatakan, kesehatan mental yang dimiliki seseorang sangat berpengaruh terhadap kualitas hidup yang lebih baik.
Seseorang dengan kesehatan mental yang baik, ujarnya, cenderung lebih bahagia dalam menjalani kehidupan.
“Kesehatan mental kalau dipelihara dan dijaga dapat meningkatkan kualitas hidup keseluruhan. Orang yang memiliki kesehatan mental yang baik cenderung bisa lebih bahagia, dan bisa menikmati hidupnya,” imbuh Pudji.
Baca: 5 cara sederhana merawat kesehatan mental
Ia menyampaikan ada enam manfaat yang didapatkan seseorang apabila memiliki kesehatan mental yang baik selain meningkatkan kualitas hidup.
Dengan kesehatan mental yang baik maka kesejahteraan emosional, hubungan baik dengan orang lain, kesehatan fisik, produktifitas pekerjaan meningkat.
Kesehatan mental yang baik juga akan membuat seseorang mampu mengatasi krisis dan menghadapi stigma negatif dari lingkungan sekitar.
Baca: Seperti ini cara slow living berdampak bagus untuk kesehatan mental
Pudji menjelaskan dengan memiliki kesehatan mental yang baik, seseorang akan mampu mengatasi stres, kecemasan, dan depresi secara lebih efektif.
Sehingga hal tersebut secara tak langsung akan meningkatkan taraf hidup orang tersebut.
Leave a Reply