Tag: minimalisme

7cloud.asia – Praktisi minimalisme, Joshua Becker mengatakan, jika Anda pernah merasa terbebani dengan kekacauan di rumah Anda, Anda tidak perlu khawatir.

Pasalnya, banyak orang yang merasakan hal yang sama. Banyak orang yang memulai perjalanan menuju minimalisme atau hidup yang lebih sederhana, merasa putus asa dengan tugas yang ada di depannya.

Jalan menuju keteraturan ala minimalisme memang akan penuh dengan tantangan, kesalahan langkah, keputusasaan, dan frustrasi yang tak ada habisnya.

Pada titik ini, rasanya lebih mudah untuk menyerah ketimbang terus melanjutkan jalan menuju minimalisme.

Namun bagaimana jika beberapa kendala yang kita pikir akan kita hadapi ternyata disebabkan oleh kesalahpahaman? Bagaimana jika beberapa asumsi yang kita yakini benar ternyata merupakan keyakinan yang menghambat kita?

Baca: Minimalisme jadi alat untuk mencapai tujuan hidup

Jadi, sebagai praktisi minimalisme, Joshua mengajak membongkar kebohongan besar yang mungkin menghalangi kita untuk lebih serius dan mencapai kemajuan dalam proses kita menjalani minimalisme sepenuhnya.

1. Merapikan tidak mengenal kata akhir
Salah satu kesalahpahaman yang paling menakutkan adalah bahwa merapikan barang adalah tugas yang tidak ada habisnya dan tidak ada garis akhir. Kebohongan ini dapat membuat prosesnya tampak berlebihan dan sia-sia.

Pada kenyataannya, meskipun kebutuhan dan keadaan kita berubah seiring waktu dan memerlukan penilaian ulang secara berkala, merapikan barang tak harus menjadi pekerjaan tanpa akhir.

Penguraian, pada fase awalnya, memang memiliki akhir dan ini luar biasa. Semakin cepat dan keras Anda bekerja, semakin cepat Anda bisa mencapainya.

Kemudian dengan menerapkan pendekatan yang penuh kesadaran terhadap apa yang kita miliki dan menilai kembali barang-barang apa saja yang memberikan nilai bagi kehidupan, kita dapat menjaga lingkungan bebas dari kekacauan yang tumbuh dan beradaptasi dengan kita.

Baca: Bagaimana menerapkan minimalisme dalam kehidupan profesional

2. Merapikan berjalan lambat
Banyak yang percaya bahwa merapikan barang harus dilakukan secara perlahan dan bertahap.

Meskipun bagi sebagian orang, melakukan hal ini secara perlahan akan membantu mencegah Anda merasa lelah, namun hal ini bukanlah pendekatan yang bisa diterapkan untuk semua orang.

Beberapa orang mungkin berpendapat bahwa sesi merapikan barang yang lebih cepat dapat menghasilkan perubahan yang cepat dan memotivasi sehingga menginspirasi tindakan lebih lanjut.

Pekerjaannya tidak harus lambat. Kuncinya adalah memahami batasan emosional dan fisik Anda dan memilih kecepatan yang sesuai dengan gaya hidup dan preferensi Anda.

3. Keputusan merapikan seharusnya mudah
Kebohongan ini bisa sangat mengecilkan hati. Namun jika Anda merasa sulit membuat keputusan yang rapi, Anda tidak sendirian dan Anda masih bisa membuat kemajuan.

Memutuskan apa yang harus dipertahankan dan apa yang harus dilepaskan bisa menjadi proses yang emosional dan hampir semua orang dihadapkan pada keputusan yang sulit.

Akui bahwa tidak apa-apa untuk merasa terikat pada barang-barang Anda dan berjuang dengan keputusan-keputusan ini.

Seiring waktu, seiring Anda makin sering berlatih, proses ini akan menjadi lebih mudah.

Baca: Tiga pandangan keliru mengenai minimalisme

4. Kita harus menjadi minimalis untuk Merapikan
Merapikan barang tidak mengharuskan Anda hidup dengan kebutuhan minimal.

Menurut saya minimalis itu bagus. Tapi ada perbedaan antara decluttering dan minimalis.

Anggaplah decluttering sebagai cara untuk menyempurnakan hidup Anda dengan menghilangkan kelebihan, bukan segalanya.

5. Harus menyimpan semua yang kita gunakan
Banyak orang memulai dengan pertanyaan, “Apakah saya menggunakannya?” Dan jika jawabannya ya, mereka akan segera memutuskan untuk menyimpannya.

Namun kenyataannya adalah, “Hanya karena Anda menggunakan suatu barang bukan berarti Anda harus menyimpannya.”

Rumah kita dipenuhi dengan banyak barang yang kita pikir kita perlukan hanya karena kita menggunakannya sesekali.

Namun jika ada benda lain di rumah yang dapat melakukan tugas yang sama, kita tidak perlu menyimpan tambahan.

Sumber: becomingminimalist.com

7cloud.asia – Dear, para penganut gaya hidup minimalis atau minimalisme. Sore ini kita akan berbicara tentang fakta yang dapat diukur: Dunia kini semakin ramai.

Dunia juga semakin sibuk, sehingga sering kita merasa tak ada ruang dan waktu yang cukup untuk menerapkan minimalisme dalam keseharian kita.

Tuntutan (baik secara internal maupun eksternal) hadir di depan kita hampir setiap waktu. Dan selama beberapa waktu, menemukan kedamaian terasa begitu sulit.

Namun sering kali ketika dunia dan situasi di sekitar kita berada dalam kondisi paling keras, kita sangat membutuhkan saat-saat tenang dan refleksi.

Saat-saat tenang dan refleksi ini menjernihkan pikiran kita, memperkaya jiwa kita. Dan, kejernihan dan ketenangan dalam diri kita akan menjauhkan kita dari kekacauan.

Baca Juga: Gaya Hidup Minimalis: 9 Langkah Melakukan Refleksi Tenang

Meskipun tidak mungkin menemukan momen damai setiap saat, berikut 10 cara sederhana untuk menemukan momen damai bagi Anda para pelaku minimalisme:

1. Berjalan-jalan selama 10 menit
Berjalan kaki singkat dapat memberikan keajaiban bagi pikiran dan tubuh Anda.

Baik itu di taman, di sekitar lingkungan Anda, atau di jalur alam, menggerakkan tubuh dan menghirup udara segar dapat langsung mendatangkan rasa damai.

2. Jauhi ponsel Anda, satu jam saja
Ciptakan jarak antara Anda dan ponsel dengan meninggalkannya di ruangan lain untuk sementara waktu.

Matikan notifikasi dan gangguan yang terus-menerus akan membantu Anda lebih hadir pada saat ini.

Menyimpan ponsel di ruangan lain menghilangkan godaan untuk “mengambilnya sebentar” dan memeriksa sesuatu dengan sangat cepat tapi tanpa terasa akan memakan waktu sekian puluh menit.

3. Duduk tenang di kamar
Kebisingan terus-menerus dari TV bisa sangat mengganggu.

Anda dapat menemukan momen damai hanya dengan mematikannya dan duduk diam sebelum melanjutkan ke aktivitas berikutnya dan biarkan dirimu menjadi apa adanya.

Baca Juga: Minimalisme: Menerapkan Gaya Hidup Minimalis di Kehidupan Profesional

4. Nikmati tanaman
Jika Anda memiliki bunga atau tanaman di halaman, luangkan waktu sejenak untuk berjalan keluar ke arah bunga tersebut dan nikmati keharumannya.

Jika Anda tidak memilikinya di rumah, lihat peluang besar saat Anda berjalan melewati taman untuk berhenti dan mencium aroma mawar (atau bunga apa pun yang ada). Ada manfaat kesehatannya juga.

5. Nikmati keheningan dalam perjalanan
Selama perjalanan, cobalah mematikan radio dan nikmati ketenangan.

Gunakan waktu ini untuk merenung, berpikir, atau sekadar menikmati tidak adanya kebisingan (atau setidaknya tidak adanya “kebisingan tambahan”).

6. Tenangkan pikiran sebelum masuk ke dalam rumah
Ini nasihat bagus dari seorang mentor bertahun-tahun yang lalu. Dia memberi tahu saya bahwa sebelum dia masuk ke rumahnya setelah bekerja, dia mengambil waktu sejenak di dalam mobilnya untuk bernapas dalam-dalam.

Memusatkan diri, menenangkan diri, dan secara aktif mengingatkan dirinya sendiri betapa pentingnya interaksi itu. yang akan dia alami bersama istri dan anak-anaknya.

Baca Juga: Gaya Hidup Minimalis: Satu Jam Kesendirian yang Penuh Arti

Jadi sebelum memasuki rumah dan melakukan serangkaian tugas atau interaksi berikutnya, luangkan waktu sejenak untuk bernapas dalam-dalam dalam keheningan.

Latihan mindfulness ini dapat membantu Anda bertransisi dengan tenang dan sengaja dari satu lingkungan ke lingkungan lainnya.

7. Berjemur di bawah sinar matahari
Keluarlah, pejamkan mata, dan biarkan hangatnya sinar matahari menyinari Anda. Berhentilah sejenak untuk fokus pada bagaimana sinar matahari terasa pada kulit Anda.

8. Latihan pernapasan
Jeda dari apa pun yang Anda lakukan, pejamkan mata, dan fokus hanya pada napas Anda.

Rasakan udara masuk dan keluar dari paru-paru Anda, berikan rasa tenang di setiap napas.

9. Nikmati teh atau kopi secara perlahan
Di pagi hari, buat secangkir kopi atau teh untuk diri sendiri (jika Anda melakukannya), duduklah dan nikmati setiap tegukan secara perlahan.

Baca Juga: Mengapa Gaya Hidup Minimalis Bagus untuk Kesehatan Mental

Fokus pada rasa, kehangatan, dan kesenangan sederhana yang Anda rasakan saat itu.

Ini paling berhasil jika tidak ada orang lain di rumah Anda, tetapi mungkin saja meskipun Anda bukan orang pertama yang bangun.

10. Dengarkan suara alam
Melangkahlah ke luar atau buka jendela dan dengarkan kicauan burung.

Nyanyian mereka bisa sangat indah dan menenangkan serta mengingatkan akan keindahan alam di sekitar kita.

Sumber:becomingminimalist.com

7cloud.asia – Memiliki lebih sedikit barang, dan memikirkan lebih sedikit hal akan membebaskan, menyegarkan, dan memberi kehidupan. Demikian praktisi minimalisme, Joshua Becker menulis di becomingminimalist.com.

Minimalisme memungkinkan kita untuk menghabiskan lebih banyak waktu, uang, dan energi pada hal-hal yang paling penting dalam hidup dan memberi kita kebahagiaan yang hakiki.

Namun bahkan ketika kita ingin memiliki lebih sedikit barang, dan sepenuhnya manjalani minimalisme, menerapkan keinginan tersebut pada kepemilikan kita bisa jadi rumit.

Ada banyak ide-ide praktis untuk membantu Anda mengurangi kepemilikan dan sepenuhnya menjalani minimalisme.

Berikut sepuluh aturan yang akan membantu Anda memiliki lebih sedikit barang.

Semakin banyak Anda menerapkannya di rumah Anda, semakin sedikit yang akan Anda miliki (baik saat ini maupun di masa depan) akan membuat Anda merasakan manfaat minimalisme.

Baca: 10 cara sederhana menemukan momen damai di tengah hari yang sibuk

1. Terapkan aturan “Ruang Meluap”.
Setiap kali ruangan mulai penuh, itu pertanda Anda harus merapikannya. Periksa secara teratur isi lemari, laci, rak, dan unit penyimpanan.

Jika isinya melebihi kapasitas, inilah saatnya untuk menguranginya. Dan jika setiap ruang di rumah Anda penuh, mulailah dengan ruang yang paling mudah dan paling banyak dihuni dan mulailah dari sana.

2. Aturan “Kehidupan Masa Lalu”.
Periksa Barang-barang yang mewakili masa lalu diri Anda atau berasal dari kehidupan masa lalu anda.

Apakah itu pakaian yang tidak lagi sesuai dengan gaya Anda, hobi yang tidak lagi Anda kejar, atau barang-barang yang diperlukan saat anak Anda masih kecil, maka itu tak layak disimpan.

Selain itu, ini memberi ruang untuk barang-barang yang sesuai dengan diri Anda sekarang.

3. Aturan “Jika Saya Memiliki Lebih dari Satu”.
Kapan pun Anda melihat duplikat di rumah Anda, anggap ini sebagai peluang bagus untuk meminimalkannya.

Aturan ini berlaku untuk segala hal mulai dari peralatan dapur hingga pakaian, handuk hingga cangkir kopi, dan Tupperware hingga gunting.

Baca: Cara sederhana menemukan refleksi tenang

4. Aturan “Biaya Tidak Diperhitungkan”.
Jangan menyimpan barang hanya karena harganya mahal. Uang sudah habis dan menyimpan sesuatu yang tidak terpakai tidak akan mengembalikan nilai tersebut.

Lebih buruk lagi, hal tersebut cenderung membuat kita merasa bersalah setiap kali kita melihatnya.

Selain itu, mereka dapat membawa kegembiraan bagi orang lain setelah Anda memutuskan untuk melepaskannya.

5. Aturan “Review Tahunan”.
Ini adalah aturan yang sangat praktis untuk membantu Anda menentukan kebutuhan.

Jika Anda belum pernah menggunakan sesuatu dalam satu tahun terakhir, kemungkinan besar Anda tidak akan membutuhkannya di masa mendatang. Hal ini terutama berlaku untuk pakaian dan gadget.

6. Aturan “Meminjam Daripada Memiliki”.
Daripada membeli barang yang hanya akan Anda gunakan sekali atau dua kali, pertimbangkan untuk meminjam atau menyewanya.

Ini mengurangi kekacauan dan juga menghemat uang.

Pemikiran ini mungkin agak aneh, tetapi jika tetangga atau anggota keluarga memiliki barang yang perlu Anda gunakan, Anda tidak perlu membelinya sendiri.

Baca: Sisihkan satu jam kesendirian untuk menenangkan hati

7. Aturan “Item Tunggal, Banyak Penggunaan”.
Pilihlah barang-barang yang dapat digunakan untuk berbagai keperluan, terutama di dapur.

Dulu ada situs web yang rapi ketika saya pertama kali mulai ngeblog yang membuat daftar satir “unitasker” (hal-hal seperti alat pengiris pisang). temukan untuk ditampilkan. Hindari unitasker.

Aturan ini tidak hanya menghemat ruang tetapi juga menyederhanakan pengaturan Anda, membuat memasak lebih menyenangkan.

8. Aturan “Liburan Belanja”.
Satu bulan, setiap tahun, putuskan untuk tidak membeli apa pun kecuali bahan makanan dan barang habis pakai.

Satu bulan ini, yang dilakukan setiap tahun, akan sangat bermanfaat dalam membantu Anda memajukan anggaran Anda (bayangkan saja mendapatkan laporan kartu kredit sekali/tahun dengan jatuh tempo $0).

Namun lebih dari itu, ini akan membantu mengatur ulang pengeluaran Anda untuk sisa tahun ini. Ditambah lagi, jika Anda menyebutnya sebagai “Liburan”, kedengarannya menyenangkan bukan?

Baca: Kunci sukses minimalisme adalah jangan impulsif

9. Aturan “Filter Iseng”.
Kritislah terhadap barang-barang trendi yang sering kali menjanjikan lebih dari yang diberikan.

Mode datang dan pergi dengan cepat (pikirkan: Beanie Babies, Stanley Cups, Fidget Spinners, Hard Rock Cafe T-shirt, Cold Plunge Tubs) dan jarang memberikan manfaat jangka panjang bagi kehidupan kita, selain membuktikan bahwa kita bisa membeli apa pun yang dibeli orang lain.

Aturan ini membantu Anda menghindari akumulasi barang yang cepat menjadi usang atau kehilangan daya tariknya.

10. Aturan “Hapus Penghitung”.
Mempertahankan permukaan meja yang bersih tidak hanya meningkatkan tampilan dapur Anda tetapi juga membuatnya lebih fungsional dan menyenangkan untuk digunakan.

Aturan ini menganjurkan untuk menjaga kebersihan dan ketertiban sehari-hari. Jika Anda menerapkan 10 aturan ini, akan menghasilkan cara berpikir baru tentang kepemilikan dan hidup Anda.

Faktanya, dengan mengikuti beberapa di antaranya, Anda akan lebih mudah mengambil keputusan tentang apa yang tersisa dan apa yang terjadi. Dan percayalah: Anda akan senang memiliki lebih sedikit.

7cloud.asia – Di dunia di mana kita terus-menerus diminta untuk membeli lebih banyak, segala sesuatu serasa sebagai kebutuhan yang harus dipenuhi.

Namun sejak mengenal minimalisme, pemikiran Joshua Becker berubah. Saya, ujarnya, tidak perlu memiliki segalanya di dunia ini.

Dan, setelah lebih 15 tahun menjalani minimalisme dia makin menyadari bahwa sebagian besar barang yang dipromosikan untuk kita beli dan miliki tidak memberi kita makna atau kebahagiaan.

Joshua lantas memberikan sepuluh hal yang dapat kita abaikan dan kita tetap bisa melanjutkan hidup dengan bahagia. Bahkan, ada kemungkinan besar Anda akan menjalani hidup yang lebih bermakna dan memuaskan tanpanya.

Hidup tanpa sepuluh hal ini dapat membantu Anda menyederhanakan hidup dan fokus pada hal-hal yang benar-benar penting.

Anda dapat menciptakan ruang yang menghargai dan mendukung kesejahteraan Anda perjalanan menuju minimalis bersifat pribadi dan unik—rangkul prosesnya dan nikmati kebebasan yang didapat dari hidup hemat.

Baca: Cara sederhana hindari jebakan spaving

Berikut 10 kepemilikan yang tak seharusnya itu:

1. Rumah yang Lebih Besar
Banyak dari kita yang dikondisikan untuk percaya bahwa lebih besar lebih baik, terutama jika menyangkut rumah. Namun rumah yang lebih besar sering kali berarti lebih banyak pembersihan, tagihan listrik lebih tinggi, dan stres tambahan.

Jadi pertimbangkan manfaat dari ruang yang lebih kecil dan lebih mudah dikelola Anda akan menemukan bahwa hidup dengan ruang yang lebih sedikit dapat mendorong gaya hidup yang lebih sederhana dan efisien.

2. Mobil Mewah
Harvey Mackay pernah berkata, “Jika Anda mampu membeli mobil mewah, Anda dapat memberikan dampak yang lebih besar dengan mengendarai mobil biasa.” kebutuhan Anda juga, memungkinkan Anda mengalokasikan sumber daya Anda untuk tujuan yang lebih bermakna.

3. Mode Cepat
Industri fast fashion mendorong konsumsi yang konstan dan sekali pakai, namun apa dampaknya? Berinvestasi pada barang-barang berkualitas dan abadi tidak hanya bermanfaat bagi lingkungan tetapi juga menciptakan ketenangan.

Dengan menghindari fast fashion, Anda mengurangi limbah dan mendukung praktik produksi yang etis.

Baca: Mengapa gaya hidup konsumtif tak dianjurkan

4. Televisi
Televisi dapat membuang-buang waktu (dan membuang-buang waktu) secara signifikan, sering kali berkontribusi pada gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan menurunkan produktivitas.

Tanpa TV, Anda mungkin akan memiliki lebih banyak waktu untuk melakukan hobi, membaca, dan interaksi yang bermakna dengan orang-orang terkasih.

5. Pekerjaan Bergaji Tinggi
Gaji yang tinggi sering kali dianggap sebagai puncak kesuksesan, namun bisa mengorbankan kebahagiaan dan kesejahteraan Anda.

Jika pekerjaan Anda menyebabkan Anda stres dan ketidakpuasan, mungkin ada baiknya mempertimbangkan perubahan dengan minat dan nilai-nilai Anda dapat mengarah pada kehidupan yang lebih memuaskan dan seimbang.

6. Liburan Mewah
Bepergian ke lokasi eksotik memang mengasyikkan, namun itu bukan satu-satunya cara untuk bersantai dan memulihkan tenaga. Liburan mewah bisa jadi mahal dan menegangkan. Kadang, staycation bisa menyegarkan.

7. Akun Media Sosial
Meskipun media sosial dapat menjadi alat yang berguna untuk tetap terhubung, media sosial sering kali berkontribusi terhadap stres, perbandingan, dan gangguan.

Anda dapat membuat perbedaan di dunia tanpa harus menggunakan media sosial, Anda dapat lebih fokus pada dunia nyata. interaksi kehidupan dan pertumbuhan pribadi.

Baca: Gaya hidup minimalis bakal beri kamu kebebasan finansial

8. Keanggotaan Gym Mewah
Tidak ada yang salah dengan mempertahankan keanggotaan gym, tetapi fasilitas gym mewah tidak diperlukan untuk tetap bugar.

Rutinitas olahraga yang sederhana dan konsisten bisa sama efektifnya. Pertimbangkan aktivitas di luar ruangan atau olahraga di rumah sebagai alternatif yang dapat menyelamatkan Anda uang dan mengurangi tekanan untuk “mengikuti” orang lain di gym.

9. Perhiasan Mahal
Perhiasan bisa saja indah, namun seringkali lebih penting daripada kebutuhan. Perhiasan yang mahal bisa menjadi beban finansial dan sumber stres jika hilang atau rusak perhiasan yang berlebihan.

10. Peningkatan Rumah Secara Konstan
Kita sering terjebak dalam siklus perbaikan rumah yang terus-menerus, didorong oleh tren dan keinginan untuk kesempurnaan. Namun, perbaikan yang sering dilakukan dapat memakan biaya dan waktu.

Sebaliknya, bidiklah rumah yang nyaman dan fungsional dari apa yang sudah Anda miliki, dan buatlah pilihan yang bijaksana tentang perubahan apa pun yang Anda putuskan untuk dilakukan.