7cloud.asia – Negara-negara di Afrika menghadapi peningkatan beban penyakit tidak menular. Kurangnya aktivitas fisik merupakan faktor risiko bagi sebagian besar penyakit tersebut.
Penelitian tentang tren kurangnya aktivitas fisik di Afrika masih terbatas. Namun, bukti menunjukkan bahwa seiring dengan transisi yang dialami negara-negara seperti peningkatan urbanisasi, tingkat aktivitas fisik mungkin akan menurun.
Namun di Afrika, agenda kesehatan didominasi oleh isu-isu mendesak seperti penyakit menular dan kerawanan pangan.
Mengingat prioritas yang saling bersaing ini dan tidak adanya kebijakan aktivitas fisik, negara-negara Afrika perlu mengetahui strategi mana yang harus diinvestasikan.
Mendorong aktivitas fisik harus menjadi prioritas. Menjadi aktif secara fisik bukanlah sepenuhnya pilihan individu, tetapi merupakan hasil dari dana, ruang, tempat, dan peluang yang tersedia bagi individu dan komunitas.
Inilah mengapa pemerintah dan para pemimpin memiliki peran untuk dimainkan.
Untuk membantu pemerintah yang ingin meningkatkan aktivitas fisik, kami di International Society for Physical Activity and Health, menawarkan delapan area utama untuk investasi. Ini didasarkan pada bukti global tentang apa yang berhasil.
Tujuan kami adalah untuk membantu pemerintah memenuhi target yang ditetapkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).
Penelitian selama beberapa dekade menyoroti bahwa tidak ada satu solusi pun yang akan meningkatkan tingkat aktivitas fisik penduduk, yang telah menurun dan stagnan selama 50 tahun terakhir.
Itulah mengapa saran investasi ulang kami mencakup berbagai lingkungan dan departemen pemerintah. Beberapa departemen, termasuk transportasi, pendidikan, olahraga, dan kesehatan, perlu bekerja sama.
Berikut delapan investasi yang sebaiknya didorong oleh pemangku kebijakan untuk membuat warganya lebih sehat:
Program Sekolah
Anak-anak yang aktif secara fisik cenderung akan aktif secara fisik saat dewasa. Aktivitas fisik juga berkontribusi positif terhadap prestasi akademik dan perilaku di kelas.
Lingkungan dan program sekolah yang membuat siswa tetap aktif sebelum, selama, dan setelah sekolah direkomendasikan. Salah satu program multi-komponen yang paling terkenal dan sukses adalah “Sekolah Bergerak” Finlandia.
Fleksibilitas dalam implementasi program-program ini diperlukan karena sekolah-sekolah menghadapi realitas pasca Covid-19.
Perjalanan aktif
Kebijakan transportasi yang didanai yang mendukung berjalan kaki, bersepeda, dan transportasi umum mendorong moda perjalanan yang lebih aktif. Kebijakan ini juga harus memperhatikan keselamatan.
Sebagian besar perjalanan di kota cukup singkat untuk ditempuh dengan berjalan kaki, bersepeda, atau menggunakan kursi roda.
Mengganti perjalanan mobil dengan perjalanan transportasi aktif meningkatkan kesehatan, mengurangi cedera dan trauma jalan raya, serta mengurangi emisi berbahaya, bersama dengan manfaat lainnya.
Hal ini telah dilakukan di banyak kota di Eropa. Bagi mereka yang tinggal jauh dari tempat kerja, transportasi umum dapat mendorong moda perjalanan yang lebih aktif, seperti berjalan kaki ke dan dari halte bus atau stasiun kereta api.
Desain perkotaan aktif
Orang-orang aktif di lokasi yang terasa aman dan menarik untuk digunakan. Ruang dapat dirancang untuk mendukung aktivitas fisik, seperti bangunan di mana tangga terlihat menarik secara visual.
Menyediakan akses ke taman adalah contoh lain yang jelas, tetapi ada nuansa, seperti jenis dan kualitas fasilitas yang disediakan di taman. Desain perkotaan aktif memungkinkan banyak hal yang dibutuhkan orang berada di dekat rumah atau tempat kerja, dalam jarak berjalan kaki.
Kebijakan yang didanai yang mendukung akses yang adil ke taman, fasilitas lokal, dan infrastruktur berjalan kaki, bersepeda, dan transportasi umum yang lebih baik membuat aktivitas fisik lebih menarik, mudah diakses, dan adil.
Pertimbangan perencanaan ini sangat relevan di negara-negara Afrika yang mengalami urbanisasi cepat. Ada bukti yang menunjukkan bahwa upaya-upaya ini layak untuk dilakukan.
Sebagai contoh, fitur lingkungan binaan berkontribusi pada peningkatan aktivitas fisik di kalangan orang dewasa di Uganda, dan di kalangan orang dewasa dan remaja Nigeria.
Perawatan Kesehatan
Para profesional kesehatan berada dalam posisi untuk memberi nasihat kepada pasien tentang bagaimana dan mengapa mereka harus aktif secara fisik. Tetapi beberapa profesional kesehatan membutuhkan pelatihan dan dukungan tambahan untuk mempromosikan aktivitas fisik.
Ada indikasi keberhasilan di beberapa negara berpenghasilan tinggi seperti Australia. Tetapi masih ada ruang untuk perbaikan di negara-negara Afrika, dan strategi dapat memanfaatkan inisiatif global “Olahraga adalah Obat”.
Pendidikan Publik dan Media
Kampanye media sosial, media digital, dan media massa dapat menyampaikan pesan yang jelas tentang aktivitas fisik.
Platform ini dapat menjangkau populasi besar secara efektif dan meningkatkan kesadaran akan pentingnya aktivitas fisik dan peluang untuk lebih aktif, serta mengarah pada perubahan perilaku.
Olahraga dan Rekreasi untuk Semua
Menyediakan berbagai peluang olahraga sepanjang hidup adalah kunci untuk menjaga keterlibatan masyarakat dalam olahraga. Mengingat biaya beberapa olahraga yang tinggi, subsidi pemerintah mungkin menjadi salah satu cara untuk meningkatkan partisipasi.
Olahraga secara khusus telah dikaitkan dengan pencapaian Tujuan Pembangunan Berkelanjutan, dengan “Perangkat Aksi” yang dapat digunakan oleh berbagai negara. Olahraga dan rekreasi untuk semua telah tercapai di negara-negara berpenghasilan tinggi seperti Kanada.
Kemajuan juga telah dicapai di beberapa negara Afrika, seperti Zambia, di mana kebijakan olahraga nasional lebih eksplisit.
Artikel ini pertamakali terbit di The Conversation dalam bahasa Inggris, baca artikel asli di sini
Leave a Reply