Tag: Slow Living

7cloud.asia – Menjalani konsep slow living di kota yang sibuk bukan hal yang mudah, tapi bukan tidak mungkin untuk dilakukan.

Konsep slow living adalah tentang mengambil pendekatan yang lebih lambat dalam kehidupan sehari-hari.

Pendekatan slow living ini bisa mencakup apa saja, mulai dari makan dengan penuh perhatian hingga merencanakan liburan yang tidak biasa.

Baca: Temukan tempat sembunyi untuk sesi slow living di hari yang sibuk

Jadi bisa dikatakan konsep slow living adalah seperangkat nilai yang menegaskan, bahwa lebih cepat tidak selalu lebih baik.

Konsep slow living bukan hak istimewa bagi orang-orang yang tidak memiliki pekerjaan, tak punya keluarga ataupun tanggung jawab. Slow living juga bukan previlege buat orang kaya yang mampu membeli cottage di dalam negeri.

Slow living adalah alat yang sangat berharga yang membantu kita mengelola stres, tetap membumi, dan mengingat prioritas hidup yang sebenarnya.

Baca: Memulai hari ala slow living

Slow living adalah pola pikir yang mengutamakan kedalaman dan makna dibandingkan kecepatan dan konsumsi. Slow living adalah cara menjalani hidup ala kita sendiri. 

Slow living juga tentang cara kita mengatasi keriuhan dan semua hal yang mengganggu yang ada di sekitar kita.

Pengemudi taksi online yang tersesat dan mengabaikan GPS mereka, atau rekan kerja yang mengobrol tanpa henti di meja kerja kita.

Baca: Jalani slow living untuk bikin hidup lebih berarti

Kemarahan tidak akan membantu mengatasi situasi tersebut, tapi yang lebih penting adalah bagaimana kita menangani diri sendiri.

“Dapatkan headphone peredam bising jika kantor kamu terlalu ramai,” demikian saran dari vanillapapers.id.

“Tarik napas dalam-dalam dan biarkan hal-hal kecil berlalu. Miliki selera humor dalam situasi stres dan ingatkan diri Anda bahwa tidak ada hal yang cukup penting untuk membuat anda kehilangan akal sehat,”

Baca: Manfaat menjalani hidup ala slow living

Luangkan waktu 5 menit dengan aplikasi meditasi kapan pun Anda perlu istirahat. Atau keluarlah di bawah sinar matahari untuk menghilangkan stres.

Jadi seperti itulah slow living bekerja. Ketimbang fokus pada hal-hal yang tak bisa dicegah lebih baik kita fokus pada diri sendiri.

Sumber: vanillapapers.net

7cloud.asia – Menjalani konsep slow living di kota besar bisa dilakukan dengan sebisa mungkin terhubung kembali dengan lingkungan tempat tinggal kita.

Menurut vanillapapers.net cara ini akan membuat kota tempat kita tinggal, menjadi tempat yang sedikit lebih kecil dan kita bisa benar-benar menikmatinya dengan cara kita. Dan itulah salah satu inti slow living.

Temukan beberapa kafe favorit untuk dikunjungi secara rutin. Kenali barista yang menyedu kopi untukmu.

Kenali juga tetangga kamu, petugas toko kelontong tempat kamu belanja kebutuhan sehari-hari, tukang sapu atau petugas keamanan di lingkungan tempat tinggalmu. Itu adalah cara lain menjalani konsep slow living.

Baca: Cara cerdas atasi gangguan ala slow living

Menerapkan slow living bisa juga dengan mendukung usaha kecil dan pengrajin lokal yang membuat produknya secara manual. 

Ubah tugas dan belanjaan yang harus kita lakukan menjadi kesenangan nyata – dan bukan sekadar rutinitas belaka.

Perhatikan lingkungan kamu dan hadirlah pada momen yang sedang kamu jalani saat ini dengan menemukan hal-hal baru dalam lingkungan kamu sehari-hari.

Baca: Temukan sanctuary untuk sesi slow living yang tenang di tengah kesibukan

“Sedikit perhatian ala slow living akan sangat membantu dalam melawan stres, kecemasan, dan keseharian yang terburu-buru,” demikian vanillapapers.net menulis.

Cobalah buat rute jalan kaki di akhir pekan di lingkungan kamu, di mana kamu akan merasakan sesuatu yang baru.

Sesekali kamu juga bisa mencoba menempuh rute berbeda ke tempat kerja dan perhatikan cahaya miring di meja kerjamu di sore hari.

Baca: Memulai hari ala slow living

Pengamatan kecil ini membantu kamu menghadirkan momen slow living,  memperlambat, menghargai momen, dan melawan rutinitas sehari-hari yang membosankan.

Dengan cara slow living ini, akan membuat kota besar pun terasa lebih menarik dan tidak terlalu membebani.

Karena seperti sudah disebutkan dalam artikel sebelumnya, slow living adalah cara berpikir bukan tempat atau waktu.

Jadi, kamu bisa menerapkan konsep slow living di mana saja dan kapan saja kamu merasa butuh melakukannya. 

Baca: Salah kaprah soal slow living

7cloud.asia – Banyak dari kita yang menghabiskan waktu karena terjebak kemacetan saat pulang atau berangkat kerja, maka momen tersebut bisa digunakan untuk menyisipkan sesi slow living.

Bentuk sesi slow living itu bisa berupa meditasi terpandu dengan aplikasi di headphone. membaca buku atau mendengarkan buku audio yang menarik. Atau bisa juga, kita mendengarkan podcast yang menginspirasi.

Atau jika kamu harus sering melakukan perjalanan dari satu pertemuan ke pertemuan lainnya, jadikan perjalanan itu sebagai sesi slow living yang dinantikan.

Baca: Digital detoks jadi cara ampuh untuk sisipkan sesi slow living

“Gunakan momen slow living ini untuk mengisi ulang pikiran dan memperlambat pace harimu. Produktivitas Anda akan berterima kasih nanti,” demikian tulis Vanillapapers.net

Jika Anda selalu terburu-buru di pagi hari, luangkan waktu lebih banyak untuk bepergian dan setel alarm 15 menit lebih awal.

Mungkin tak akan mudah bagi mereka yang bukan orang yang suka bangun pagi. Namun kesehatan mental Anda akan berterima kasih atas beberapa menit tambahan itu.

Baca: Membuat jurnal manifesto, cara menyisipkan slow living yang bermaknas

Slow living juga bisa kita selipkan dengan memperhatikan lingkungan Anda dan tetaplah berada pada momen saat ini dengan menemukan hal-hal baru dalam lingkungan sehari-hari.

“Sedikit perhatian akan sangat membantu dalam melawan stres, kecemasan, dan mengimbangi laju kehidupan yang terburu-buru,” imbuh tulisan itu.

Lebih jauh, kita bisa mengembangkan sesi slow living dengan mendaftar tur jalan kaki akhir pekan di lingkungan yang belum kita kenal, yang di sana kita akan merasakan sesuatu yang baru.

Baca: Cara melakukan meditasi terpandu untuk sesi slow living yang berkualitas

Menempuh rute yang berbeda ke tempat kerja, sejenak memperhatikan cahaya miring di meja kerja di sore hari. Mengamati perubahan warna langit senja juga bisa jadi secuil momen slow living yang menenangkan.

Pengamatan kecil yang terkesan remeh ini sangat membantu Anda memperlambat, menghargai momen, dan melawan rutinitas sehari-hari yang membosankan. Dan, tanpa sadar, slow living telah menjaid bagian hidup Anda sehari-hari.